荷葉灰的功效與禁忌
荷葉灰方古已有之，由明代中醫(yī)學(xué)家戴思恭所創(chuàng)，是一味中藥材，還可用于健脾減肥等。那么，具體來說，荷葉灰的功效與作用有哪些呢?下面就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
荷葉灰的功效與作用
1、去除痰濕痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕。荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉(zhuǎn)化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內(nèi)多余的濕氣排出體外。
痰濕體質(zhì)：屬于痰濕體質(zhì)的人群經(jīng)常會覺得喉嚨有痰、臉上油光滿面、大便粘連等癥狀出現(xiàn)。痰濕體質(zhì)的形成主要是飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、運動量太少所致。
2、調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)荷葉中含有荷葉堿,能有效分解體內(nèi)的脂肪,并且將其排出體外。荷葉堿還能分布在人體腸壁上,形成脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收。而且，有專家認(rèn)為喝一段時間的荷葉灰后會自然不再喜歡吃油膩的食物，同時飯量也會變得很小。
4、健脾減肥荷葉灰減肥的原理跟荷葉茶一樣，主要是健脾胃，消腫祛濕。荷葉除了升陽健脾以外，還有一個重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。清氣上升，濁氣下降，體重減輕，神清氣爽，這就是荷葉保健的最寶貴之處。
tips：有些人會覺得荷葉灰本質(zhì)為灰，長期服用會使得灰聚集在腸道內(nèi)或者身體內(nèi)造成疾病。其實正因為它是灰，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應(yīng)的，所以才比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內(nèi)的脂肪發(fā)生反應(yīng)，分解脂肪，達(dá)到減肥效果。
荷葉灰有無副作用
1、理論上無副作用
可以肯定的說，從理論上來講，純正的荷葉灰沒有什么副作用。因為荷葉是藥食同源的，對人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對安全的。不過，“荷葉性寒，過多食用可能會造成脾胃受損。至于炭化后的中醫(yī)藥材，主要取收澀的效果，有止血和助消化的作用。如果服用過多，也有可能會影響排便。一天喝三次，每次10克足以。
偶爾有消費者說喝了荷葉灰拉肚子，其實荷葉并不會讓人拉肚子，偶爾拉肚子應(yīng)該是其他原因或是喝的荷葉灰產(chǎn)品不純真等。相反，荷葉有治療脾胃虛弱導(dǎo)致的腹瀉。
2、明火煅燒警惕致癌
另外，要特別注意一點。荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學(xué)上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。而如果你得到的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無效，而且還有致癌的風(fēng)險，這個需要警惕。
tips：荷葉灰適量服用好處多與壞處
只要適量服用，荷葉灰對人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下。由于荷葉灰炙手可熱的銷售情況，廣大女性朋友們在購買荷葉灰的時候應(yīng)該擦亮自己的眼睛，不要被一些促銷手段或者是價格差價迷失了眼睛，購買到假冒偽劣的荷葉灰。服用假冒偽劣的荷葉灰的話不僅起不到瘦身作用，而且很有可能給身體造成損害。
服用荷葉灰的宜忌人群
1、荷葉灰中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。營養(yǎng)過剩者都可以喝荷葉灰。
2、部分白領(lǐng)女性適宜荷葉灰。由于白領(lǐng)女性整體忙碌于工作，以至于整體坐在電腦前，就會引起身體脂肪的囤積。
3、局部肥胖者適宜飲用荷葉灰。這是毋容置疑的，因為荷葉灰具有減肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若對扶荷葉灰有過敏現(xiàn)象的肥胖者就不適宜食用。
4、部分時尚辣妹適宜飲用扶荷葉灰。部分時尚辣妹，以瘦為美，以瘦為時尚，因此讓身處保持苗條是其的追求。
5、懷孕時期的準(zhǔn)媽媽也是不宜喝荷葉灰。女性使用荷葉灰時，應(yīng)該注意不要在經(jīng)期飲用，因為荷葉具有收澀止血的作用，經(jīng)期飲用容易造成行經(jīng)不暢。而平時飲用則不會有影響。
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