吃什么能讓臉上的皺紋減少
皺紋是每個女人的天敵，一個愛美的女性怎么可以容忍得了滿臉小皺紋?怎樣去皺紋呢?推薦健康安全的5種食材去皺。
5種食物讓臉上皺紋消失
雞骨熬湯去皺紋
對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯(雞皮最好加在一起熬)，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。
水果、蔬菜去皺紋
經如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺;西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
米飯團去皺紋
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
喝茶去皺紋
茶葉含有豐富的化學成分，其中主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。
怎樣用家常食材做去皺面膜
1、雞蛋橄欖油面膜
材料：1個雞蛋、半個檸檬、適量橄欖油，少許鹽。
做法：
打散雞蛋、加入半個檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻涂于臉上即可。
功效：
每周1～2次，只要有耐心，持之以恒，不僅防皺，還可以恢復皮膚的光滑。
2、紅糖面膜
紅糖中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對于抗衰老具明顯作用。
方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然后倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。最后敷在濕潤的臉上輕輕按摩后沖洗即可。
3、蛋清蜂蜜面膜
材料：準備蜂蜜50克，雞蛋一個
將雞蛋打破，然后取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之后，臨睡前可以用干的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進行按摩，等三十分鐘后自然風干，再用清水洗去。每周兩次。
功效：這款面膜能夠滋潤肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補充肌膚所需營養，有駐顏美容的功效。
女人吃什么臉上不長皺紋
1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
3、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質
胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
4、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗外界侵害
早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護。
5、黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
6、葡萄——抗老保濕的佳品
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
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