吃什么可以催月經(jīng)
很多女性都會遇到月經(jīng)推遲、推后、閉經(jīng)，長期不來的問題，造成內(nèi)分泌嚴重失調(diào)，卵巢功能早衰，有些嚴重的甚至造成過早絕經(jīng)，失去了女性的美麗容貌和生育功能，那么，吃什么能讓月經(jīng)快點來呢?下面就跟著學習啦小編一起來看看吧。
月經(jīng)推遲吃什么能快來
月經(jīng)推遲的女性可以煮枸杞羊肉湯喝，做法主要是先把羊肉煮透，用鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子和水同煮，最后放入鹽、蔥，燒開去浮沫，再用文火煨約1個小時，待羊肉熟爛出鍋即可，此湯有助于補腎養(yǎng)血，月經(jīng)推遲的女性吃了會加快月經(jīng)的到來。還有一個羊肉粥，將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛，主要功效是補氣養(yǎng)血以及止痛;豬皮凍膠也是催經(jīng)的佳品，將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可，用開水沖化后溫服，起到養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝的作用。
月經(jīng)推遲的女性想要月經(jīng)快點來，最好堅持均衡的飲食，少量多餐，避免過甜或過咸的垃圾食物，以免你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜水果、雞肉、魚肉，補充礦物質(zhì)鈣、鉀及鎂礦物質(zhì);避免咖啡因咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適;禁酒，禁用利尿劑，利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。另外要注意保暖，防止受寒，避免冒雨涉水;調(diào)整自己的心態(tài)，即使月經(jīng)推遲也不要著急，只要你堅持調(diào)理，總有一天月經(jīng)會恢復正常的;養(yǎng)成有規(guī)律的生活，避免熬夜、過度勞累。
讓月經(jīng)快點來
使用藥物
月經(jīng)長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會如期而至。
膳食調(diào)理
每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會來，非常有效。
不要吃冷飲
有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來。
月經(jīng)推遲相關(guān)知識
1.表現(xiàn)
一般來說，月經(jīng)每隔一個月(27-30天)來一次，如果推遲一周左右，或者推遲現(xiàn)象偶爾出現(xiàn)一次都屬于正常范圍。但是倘若多次出現(xiàn)超過一周時間，“月經(jīng)”才姍姍而來，這就屬于月經(jīng)推遲了。
2.原因
a.情緒低落
如果女性長時間都在負面情緒中，如生悶氣，憂傷，過度緊張，或者遭受失戀、考試落榜等這樣的精神刺激下，會導致月經(jīng)的推遲。在這樣的情緒下，女性在來月經(jīng)前，會有心煩意亂，乳房脹痛的現(xiàn)象，一般通過中藥調(diào)理即可恢復。
b.生活不規(guī)律
生活不規(guī)律，常常熬夜，貪涼的女性，會因為身體負擔重，過度勞累導致月經(jīng)推遲。
c.懷孕
有性行為的成年女性，倘若有月經(jīng)推遲的現(xiàn)象，就要考慮到懷孕。如果平常周期規(guī)律，突然出現(xiàn)推遲并伴有初期妊娠的反應，就可以在推遲后的第五天，自行通過驗孕棒來檢測或者是到醫(yī)院進行正規(guī)檢查。
d.內(nèi)分泌異常
人體內(nèi)分泌失調(diào)(諸如卵巢早衰，多囊卵巢綜合征)也會引起經(jīng)期推遲
e.藥物與手術(shù)副作用
一些藥物諸如嗎丁啉，避孕藥等會導致排卵延遲，使月經(jīng)期延遲。而一些宮腔手術(shù)，流產(chǎn)手術(shù)也會造成經(jīng)期的延后。
3.危害
經(jīng)期延遲現(xiàn)象嚴重，且不及時進行常規(guī)治療與調(diào)理，就會引起一些婦科病的入侵還會引起宮外孕甚至引起不孕癥。
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