給準媽媽的建議

給準媽媽的建議

　　為了在家庭和事業(yè)中取得平衡，很多準媽媽在懷孕期間還堅持去上班，專家提醒，懷孕的準媽媽要注意勞逸結合，這樣有利于孩子的生產。下面是醫(yī)生給準媽媽們的建議：

　　1、媽媽的喜怒哀樂影響胎兒發(fā)育

　　不要低估了孕育著的小生命，他(她)能夠感受媽媽的喜怒哀樂，因而女性在懷孕期應該注意保持良好的情緒。

　　媽媽如果焦慮、神經(jīng)緊張，會釋放出能使血壓升高的激素，如腎上腺素，胎兒能夠通過胎盤感受到這種激素，從而感知媽媽很緊張，這對胎兒的生長是不利的。

　　另外，人緊張的時候，血管收縮、心跳加快，處于應激狀態(tài)的高血壓。長時間處于這種狀態(tài)，人就容易真的患上高血壓。這好比長期不注意，假性近視就會變成真性近視。

　　據(jù)有關報道，為了調查工作對血壓的影響，澳大利亞墨爾本大學的研究人員曾對100名懷孕婦女在工作日和非工作日的血壓情況進行監(jiān)控。結果顯示：工作日的血壓明顯高于非工作日，尤其是那些工作壓力比較大的女性。因此，準媽媽在工作中要注意有張有弛，給孩子創(chuàng)造一個輕松舒緩的環(huán)境。

　　2、定期去醫(yī)院查“宮高”

　　準媽媽怎么才能知道自己的孩子是否發(fā)育良好呢?有關資料顯示，孕婦可以根據(jù)體重的變化來初步判斷胎兒發(fā)育是否遲緩。李主任說，對體重的參考價值不要估計過高;因為，有可能孕婦自己吃得很胖，胎兒發(fā)育卻很遲緩。最重要的是要定期去醫(yī)院查“宮高”，即子宮的高度。李主任建議，查“宮高”的頻率為：妊娠28周以前，每月一次;28周至37周，每兩周一次;37周以后，每周一次。

　　3、挑工作不忙的時候懷孕

　　李主任在工作中接觸到大量的產婦。她感到，非常有必要提醒準父母對生兒育女做更充分的準備。她說，臨床經(jīng)驗顯示，如果母親大量接觸電腦或射線，胎兒發(fā)育不正常的病例是比較多的。因此，她建議準媽媽協(xié)調好工作與寶寶的關系，像可以盡量考慮在工作不太忙的時候懷孕，以減小壓力和接觸輻射的幾率。此外，懷孕后，準媽媽要注意減少大運動量活動，保持充足的休息。