中度抑郁癥有什么癥狀
中度抑郁癥有什么癥狀
社會不斷發展，人們生活水平提高的同時所承受的生活工作壓力也越來越大，若不會有效排解的話是很容易患上抑郁癥的。那么大家知道重度抑郁癥會有什么癥狀嗎?跟著學習啦小編一起來看看吧。
重度抑郁癥的癥狀
1、精神運動性阻滯。
是中度抑郁癥典型表現，行動遲緩，患者很少有自發性動作。懶散無力是本病的重要特征。
2、腦功能阻滯和憂郁性認知。
這是既有聯系又有區別的兩種病理征象，前者中度抑郁癥表現為腦功能和思維效能的抑制下降。患者感到自己思維遲鈍，記憶力下降，注意力渙散，構思困難，大腦效能下降，無法勝任正常工作。不少病人形容自己主觀體驗時說："整個頭腦象一桶糨糊"。后者中度抑郁癥指憂郁心境導致思維認識上消極悲觀和自卑，稱為"憂郁性認知"。
3、多負性情緒。
情緒低下、心境惡劣、缺乏興趣、活力和精力減退，是本類抑郁癥典型表現和特征之一。患者似乎對周圍一切事物都不感興趣，甚至對以往感興趣和擅長的事物亦是如此，令患者本人迷惑不解。中度抑郁癥患者對外界喜怒哀樂的情境視而不見，憂郁心境占優勢地位。抑郁、悲傷、失望、苦惱、意志消沉等負性情緒相當顯著，且持久和不易變動。
4、焦慮和激越。
抑郁癥患者常伴有焦慮癥狀，約占70%。臨床采用SDS和SAS心理量表測定表明，多數患者焦慮分值與抑郁分值同時升高，但是抑郁分大于焦慮分。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧、病理性緊張、莫名的驚恐和焦急多思等。對于臨床上出現明顯的驚慌不安、激惹不寧、焦慮色彩很突出的抑郁癥患者，則稱為"激越性抑郁癥"。在更年期抑郁癥中這類病人不少見。
重度抑郁癥治療方法
1、密切觀察病況改變。
抑郁癥是精神疾病中的榜首殺手，患者的自殺率極高，家庭護理的重點即是要防備自殺行動的發作。
2、接受正規的治療。
中度抑郁癥的治療很關鍵，一個良好的療法是必不可少的，這樣才又徹底治愈的可能，因此在發現了病癥之后需要到正規醫院接受正規的治療。
3、做好心理護理。
因為抑郁癥患者心情差、失望自責顯著，對一些事物缺少決心，非常期望獲得他人的心思支撐。家族應多與患者接觸攀談、給予鼓舞支撐，幫助他們建立決心，活躍引導其消極心情;對其病態言行，家屬要耐性加以解說說服，盡量滿意其合理要求。
4、照顧患者的飲食和生活習慣。
中度抑郁癥患者會表現出情緒低落、食欲下降等癥狀，甚至有些患者通過拒食來達到消極身亡的目的。所以應注意加強病人的飲食護理。
另一方面，病人由于情緒抑郁，常臥床不起，需多注意督促起床活動，督促及協助病人自理個人衛生，這不僅有助于保持患者的整體形象，更能夠讓患者的精神煥發。
5、提高睡眠質量。
中度抑郁癥的病情已經在逐漸惡化了，病情比較嚴重，患者有失眠的傾向，具體表現為入睡困難、早醒，這些癥狀都不利于中度抑郁癥的治療。
精神抑郁癥的治療措施
一、日常保健
保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌!
多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，爭取做到從心理和體力上不服老!
多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。
二、飲食
多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
忌食酒類及咖啡等食品。
如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于病癥的消失。
三、太極拳煅煉
盡量做到心、意、氣形合一。
四、音樂療法
聽輕快歡暢的樂曲，每日數次。
五、自我按摩
揉關元：將兩手重疊按在關元穴上，順逆時針各轉五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。
關元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫認為關元位于任脈，具有促進消化、糾正內分泌紊亂、抗衰老的作用。
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