男性荷爾蒙有什么具體作用
男性荷爾蒙在男子青春期后開(kāi)使大量分泌，那么男性荷爾蒙具體有什么作用呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
男性荷爾蒙具體作用
1、影響胎兒的性分化，在胚胎發(fā)育過(guò)程中，男性荷爾蒙對(duì)男性生殖器官的形成起了非常重要的作用男性荷爾蒙促使陰莖、陰囊的形成，誘導(dǎo)附睪和輸精管道的發(fā)育，現(xiàn)時(shí)也使大腦形成男性的結(jié)構(gòu)。
2、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，抑制蛋白質(zhì)分解，使肌肉發(fā)達(dá)，強(qiáng)健有力，刺激前列腺和精囊腺分泌，使精液量增加為精子的活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)。
3、促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，促進(jìn)經(jīng)細(xì)胞生成。增強(qiáng)免疫功能，促進(jìn)免疫球蛋白全面，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
4、促進(jìn)與維持男性第二性征，在男性荷爾蒙的作用下，青春期男性出現(xiàn)第二性征。如骨骼發(fā)育，肌肉發(fā)達(dá)，皮膚粗糙，喉結(jié)增大，聲音低沉，長(zhǎng)出胡須、陰毛、腋毛等。
5、促進(jìn)精子的產(chǎn)生和成熟，男性荷爾蒙作用于睪丸生精上皮促使精子產(chǎn)生，男性荷爾蒙水平低下，造成精子生成障礙。精子進(jìn)入附睪后，在附睪液的作用下，逐漸發(fā)育成熟。如果男性荷爾蒙水平低下，附睪液分泌減少，精子缺乏營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響精子的成熟。
6、促進(jìn)青春期男性生殖器官的發(fā)育，在青春發(fā)育期，睪丸、陰莖、陰囊、前列腺的發(fā)育全依賴于男性荷爾蒙。此階段如果男性荷爾蒙缺乏，就會(huì)影響生殖器官的正常發(fā)育。相關(guān)文章：如何強(qiáng)壯陰莖
7、促進(jìn)和維持男性性功能。一般來(lái)講，男性荷爾蒙含量越高，性活動(dòng)越活躍。如果男性荷爾蒙水平下降就會(huì)出現(xiàn)男性性征發(fā)育遲緩，性欲降低和性功能障礙。
增加男性荷爾蒙的食物
1.水
人類(lèi)腦部有75%是水，脫水第一個(gè)影響到的器官就是腦，水分太少，會(huì)讓人感到疲勞，反應(yīng)遲鈍。如果用飲料或湯補(bǔ)充體內(nèi)水分，會(huì)增加熱量，使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水。一天至少要喝約2000毫升水。
2.高維生素C食物
男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。高維生素素C的食物有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。維生素C可以協(xié)助副腎上腺皮質(zhì)素(一種抗精神壓力的荷爾蒙)的分泌，可以對(duì)抗壓力。
3.西紅柿
西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原，強(qiáng)健血管。
4.胡蘿卜
胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預(yù)防癌癥。
5.黃豆
黃豆中含有植物性荷爾蒙，有利于女性，同時(shí)，黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的概率比西方國(guó)家的男人低。黃豆還對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過(guò)了60歲，骨質(zhì)會(huì)開(kāi)始流失，情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。
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