有效調理腎虛肝熱的食物
有效調理腎虛肝熱的食物
腎虛肝熱是常見的癥狀，主要表現為口干舌燥、心情煩悶、容易生氣，此癥狀對人的身心有不良影響，最好能及時調整過來。那么有什么食物可以讓我們調理腎虛肝熱呢?跟著學習啦小編一起來看看吧。
有效調理腎虛肝熱的食物
1、百合
中醫方面認為，百合具有很好的養心安神的作用，同時還具有一定的潤肺止咳的功效，非常適合一些大病初愈的患者服用。
2、蜂蜜
蜂蜜是一種非常常見的食物，具有很好的滋養、潤燥的作用，經常服用還能夠起到排毒養顏以及通便的功效。
3、大棗
這種食物具有很好的補中益氣以及補血的作用，服用之后能夠起到養血安神的功效，能夠有效的治療陰虛火旺的情況。
4、阿膠
這種藥材主要作用于一些血虛導致的身體不適，出現頭暈目眩以及心悸的情況，具有非常好的補血作用。
腎虛肝熱的原因
1、先天不足：腎為先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛：
2、情志失調：情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎，所以祖國醫學很重視“7情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和，7情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一;
3、房勞過度：房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛;
4、久病傷腎：久病不愈，失于調養，損耗精氣而導致腎虛，中醫有“久病及腎”之說;
5、年老體衰：男女自幼年開始腎逐年充盛，至壯年則達極盛，而到了老年則因腎氣衰退呈現衰老。
調理腎虛肝熱的食譜
1、鹿茸枸杞豬腰湯
做法：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個(去內膜，切碎)。將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、冬蟲草淮山鴨湯
做法：冬蟲草3錢，淮山4錢，鴨一只。鴨和冬蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可。每星期可食用一兩次。
功效：滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等。
3、杜仲豬腰湯
做法：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一付，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。
功效：適合腎虛腰痛。
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