冬天流鼻涕怎么辦有哪些治療措施
相對(duì)于其他季節(jié)，冬季更容易流鼻涕，特別是對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō)。那么冬天流鼻涕應(yīng)該怎么辦呢?跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)看看吧。
冬天流鼻涕治療措施
1、定時(shí)開窗通風(fēng)
到了冬天，有些家里暖氣開的很熱或除濕機(jī)，但開的時(shí)間太久，會(huì)造成空氣太干、太熱，反而使嬰幼兒更容易流鼻水或鼻塞，請(qǐng)注意使用的時(shí)間，室內(nèi)盡量維持在相對(duì)濕度60%~80%左右。有寶寶居住的場(chǎng)所應(yīng)該保持干凈、衛(wèi)生，定時(shí)開窗通風(fēng)，以保障空氣的流通，讓寶寶的呼吸更加舒暢一些，減少流鼻涕的出現(xiàn)。
2、按摩
用手指指腹緩慢輕柔地按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，旋轉(zhuǎn)按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺(jué)，同時(shí)按摩迎香穴偏上的上迎香穴。可每天早、中、晚按摩三次。給寶寶按摩時(shí)需注意，不要用太大力，以免傷害寶寶。也可以使用噴霧濕潤(rùn)一下鼻腔，防止過(guò)于干燥。
3、熱敷
鼻涕黏稠時(shí)會(huì)堵住鼻腔，家長(zhǎng)可以用熱毛巾放在寶寶鼻子上熱敷。鼻黏膜遇熱會(huì)收縮，鼻腔會(huì)通暢一些，黏稠的鼻涕也容易水化流出。
4、艾灸
艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指?jìng)€(gè)一個(gè)學(xué)位，各艾灸10分鐘～15分鐘，然后再艾灸鼻子上下兩側(cè)和太陽(yáng)穴10分鐘～15分鐘。給寶寶艾灸時(shí)要注意別燙著寶寶，也要要注意給寶寶保暖。
5、使用滴鼻液
為了緩解冬季鼻塞和流涕，可以給寶寶使用兒童專用的比例為1：12的麻黃素滴鼻液。使用的時(shí)候要注意，萎縮性鼻炎的患者不適宜用此類滴鼻液。滴藥時(shí)要防止藥液流入口中，因孩子感覺(jué)到苦味，以后不會(huì)再讓滴藥。同時(shí)，為使藥液均勻滴入鼻腔，而不至于迅速地流出來(lái)，也必須要有正確的滴藥姿勢(shì)。成人用的滴鼻藥不適宜給小朋友使用。
冬天流鼻涕的食療方
1、姜茶。取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料。多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊玫。徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開水或溫的、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯。姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，天天1-2次。
4、鮮檸檬汁。檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。特別是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
5、雞湯。在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)覺(jué)，雞肉和雞湯中含有人體所須要的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對(duì)感冒的反抗力。因此，感冒初期喝些雞湯可以消除呼吸道中的，讓病癥得到緩解。
6、白菜湯。取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。
冬季應(yīng)對(duì)感冒流鼻涕的小竅門
首先
要預(yù)防感冒，就要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣。俗話說(shuō)，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們?cè)诘诙煊芯瘢梢蕴岣呶覀兩眢w的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。
第二
飲食不能小覷。多喝水，狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿卜等均是冬季適宜食物。在感冒的時(shí)候，絕對(duì)要保證飲食的營(yíng)養(yǎng)充足，還要注意忌口。
第三
心情舒暢、及時(shí)減壓，也是對(duì)預(yù)防感冒有很好的作用。有專家指出，壓力是致使免疫力下降的一個(gè)重要原因，現(xiàn)代人的工作、學(xué)習(xí)、比賽壓力都比較大，很多時(shí)候種種壓力會(huì)致使自己身體的免疫力逐漸下降，身邊的流感就會(huì)悄悄的找上你。
第四
減少公共場(chǎng)合的逗留時(shí)間，勤洗手。一般公共場(chǎng)所人員都比較復(fù)雜，也是流感傳播的溫床，再加上空氣流通不暢，很容易就會(huì)被別人傳染上感冒，所以，盡量的減少公共場(chǎng)所的逗留時(shí)間也不失一個(gè)預(yù)防感冒傳染的好辦法。當(dāng)然，外出回家以后，也要多洗手，預(yù)防病從口入。
第五
適當(dāng)?shù)腻憻拋?lái)加強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。適當(dāng)?shù)腻憻挘热纾芘懿剑俚龋紩?huì)對(duì)我們身體免疫力的加強(qiáng)有幫助，所以，讓我們動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離感冒。
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