吃什么最治嗓子疼
吃什么最治嗓子疼
嗓子疼會讓你對美食失去興趣，甚至連喝水都會感到疼痛，那么治療嗓子疼的食物有那些呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃什么最治嗓子疼的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么最治嗓子疼
香蕉
香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含維生素B6、維生素C、和鉀。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，最好吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
治療咽喉痛偏方
第一：蔥白利咽湯
將桔梗還有甘草一起放入鍋中煎煮六分鐘，然后加入蔥白，蓋上蓋子大約兩分鐘之后就可以了，最好能夠每天早晚兩次趁熱服用。這種偏方具有很好的解表散寒的作用，如果身體中出現(xiàn)了慢性咽炎所引起的咽喉痛情況，那么嗓子不僅具有痛感，同時(shí)還有異物感，身體也會出現(xiàn)手腳心發(fā)熱還有腰膝酸軟的情況，這個(gè)時(shí)候服用這道偏方能夠很好的令身體恢復(fù)健康。
第二：服用蘿卜
科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有豐富的蘿卜素，這種物質(zhì)能夠有效的預(yù)防以及治療身體中出現(xiàn)的感冒情況，同樣對于咽喉痛具有很好的治療效果。做法也是非常的簡單，將新鮮的蘿卜切碎之后進(jìn)行榨汁，然后將生姜攪碎之后榨汁，然后將蘿卜汁還有生姜汁混合在一起，加入少量的白糖，加入適量的開水沖飲。
第三：喝雞湯
在我國的傳統(tǒng)觀念之中，雞湯對于身體具有很好的滋補(bǔ)作用，如果身體出現(xiàn)了虛弱或者是大病初愈的情況，服用雞湯能夠很好的令身體恢復(fù)健康。但是你知道嗎，服用雞湯能夠很好的抑制咽喉以及呼吸道炎癥的發(fā)生，對于各種由于感冒所引起的咽喉痛還有咳嗽等都具有很好的效果。雞肉中含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，在進(jìn)入身體之后能夠有效的增強(qiáng)咽喉部位的血液循環(huán)以及鼻腔中鼻腔液的分泌，不僅能夠保護(hù)呼吸道的通暢，同時(shí)還具有清除呼吸道病毒的作用，對于治療咽喉痛還有感冒都有著很好的效果。
第四：糖姜茶
如果是身體出現(xiàn)了由于外部風(fēng)邪入侵所引起的感冒所導(dǎo)致的咽喉痛，那么可以將紅糖、生姜還有紅茶準(zhǔn)備好之后一起沖泡服用，能夠很好的治療身體的感冒情況，這樣咽喉痛的癥狀自然而然就消失了。
第五：口服小蘇打
如果咽喉出現(xiàn)了急性疼痛的情況，那么想要緩解疼痛的情況可以口服小蘇打，或者是華素片以及琥乙紅霉素等等，這些都具有很好的消炎作用。不過需要注意的是，在這個(gè)期間最好不要碰一些辛辣的食物，煙酒也不能夠吸食。
第六：服用酵母
美國的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，在制作面包的過程中所使用的酵母，服用之后具有預(yù)防感冒病毒在人體細(xì)胞中大規(guī)模繁殖以及擴(kuò)散的作用。不過需要注意的是，這種方法僅僅只能夠治療普通感冒，對于流行性感冒的效果是非常低的，不過對于由于感冒所引起的咽喉痛效果也很不錯(cuò)。
第七：雪梨燉豆根
將雪梨去皮之后切片放入鍋中熬煮，起鍋之后趁熱加入山豆根分以及適量的白糖。每天分三次服用。如果身體不僅僅出現(xiàn)了咽喉痛的情況還伴隨有咳嗽的癥狀，那么也可以在原偏方的基礎(chǔ)上加入一些新鮮的橄欖以及酸梅，搗爛之后煎煮服用。
第八：咸橄欖麥冬飲
將咸橄欖、麥冬還有蘆根一起放入鍋中，將兩碗半水煎煮到一碗之后起鍋去除藥渣，然后分三次服用。這種偏方具有很好的生津潤燥的作用，非常的適合慢性咽炎的患者服用。如果身體出現(xiàn)了虛火上炎的情況，就會導(dǎo)致咽喉部位出現(xiàn)灼熱感，這個(gè)時(shí)候服用能夠很好的緩解咽喉不舒服的情況。
治療嗓子疼痛的方法
梨煮冰糖： 秋季上火導(dǎo)致的嗓子痛，可以買幾個(gè)雪梨，和少許冰糖，把雪梨去皮后，切成片和冰糖加水同煮，慢火燉上幾個(gè)小時(shí)，煮成湯后，每天喝幾次，可以滋潤喉嚨，有效去火。
金銀花茶：金銀花又名忍冬花，性寒，味甘，入肺、心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、抗炎、補(bǔ)虛療風(fēng)的功效，主治脹滿下疾、溫病發(fā)熱，熱毒癰瘍等癥，對頭昏頭暈、口干渴、多汗煩悶、急性乳腺炎、敗血癥、闌尾炎等病癥均有一定功效。同時(shí)將金銀花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分鐘，涼后當(dāng)飲料飲用，可治療咽喉炎和扁桃體炎。
溫鹽水漱口：多項(xiàng)研究表明，鹽有助于殺菌抗感染，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，半杯溫開水中加入1茶匙鹽，每次漱口30秒，可有助于緩解嗓子痛。
甘草水漱口：用甘草泡水漱口，可有效緩解嗓子痛，患者用甘草水漱口比用水漱口更能緩解嗓子疼痛。
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