上班族治胃病吃什么偏方
上班族的飲食經常是不規律的，容易得胃病，班族治胃病的方法很多，下面和學習啦小編來詳細了解一下上班族治胃病的偏方。
上班族治胃病的偏方
1、子仁湯
桂圓40克,松子仁20克,白糖適量。將桂圓去殼后洗凈,松子仁洗凈,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用文火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關火即成。
桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食,更能起到養胃滋補的作用。
2、淮山蜂蜜煎
淮山30克,雞內金9克,蜂蜜15克。淮山、雞內金水煎取汁,調入蜂蜜,攪勻。日1劑,分兩次溫服。
健脾消食。用于脾胃虛弱,運化不健之食積不化、食欲不振等。木香烏麥飲木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10-15分鐘飲用。
適合萎縮性胃炎病人,有養胃生津,行氣止痛之功。
3、馬蘭溫胃酒
鮮馬蘭60克,優質紅葡萄酒100毫升。將鮮馬蘭洗凈、搗汁、燒開,放入酒內摻和,每次服用15-20毫升,早晚各1次或佐餐食用。
有消炎止痛之功,適用于胃潰瘍伴有胃痛綿綿、愛溫喜按者。
4、茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收,緩和胃痛,對腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有“胃部保護茶”之稱,有安神定志的效果,可以讓人心情舒暢,從而鎮定、舒緩緊張情緒。
保暖、飲食、按摩、茶療,這四大護胃法王,給你的胃創造一個安定舒適的養胃條件,讓你不在為胃病而煩惱。
5、桂花茶
中醫認為,桂花有很好的藥用價值。古人說桂為百藥之長,所以用桂花釀制的酒能達到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛,入肺、大腸經,煎湯、泡茶或浸酒內服,有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。
6、紅茶
紅茶性溫,有暖脾胃、助消化的功能,可以促進食欲;紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適于產婦、兒童及貧血者食用。因此,脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。
上班族養胃吃的食物
1、卷心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。
2、菠菜
味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
3、紅薯
性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
上班族預防胃病的最佳方法
1、規律的飲食
不想要患上胃病,我們就應該按時按量吃飯,切記暴飲暴食,這樣會給我們的胃增加負擔,不利于消化。為了減少胃部的過度擴張,我們在進食的時候,應該細嚼慢咽,這樣才能讓食物和唾液充分的混合,保持胃部的健康。
2、少吃多餐
對于已經患上輕微胃病的人,可以通過少吃多餐的方法來養胃,每天可以定量進食5~6次。通過增多進食次數,以減少每次的進食量,進而能夠減輕胃部負擔,避免胃部過多擴張。
3、戒煙戒酒
為了預防胃病,我們應該戒掉抽煙喝酒的習慣。吸煙可導致胃部的血管收縮,減少胃部血液的供應,過量的飲酒也會直接破壞胃粘膜的屏障,引起胃粘膜充血、水腫甚至胃出血。所以,為了預防胃病,我們應該戒煙戒酒。
4、補充維生素C
對于有胃病的人可以多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,例如柑橘、桂圓、韭菜、芹菜等。維生素C對胃有一種天然的保護作用,胃液中維持一定量的維生素C,能夠起到保護胃部,增強胃的抗病能力。
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