寶寶出虛汗吃什么好
寶寶出虛汗也是其身體狀況的一種反映，寶寶出虛汗要及時處理治療，下面學習啦小編為大家介紹一下寶寶出虛汗，希望對你有幫助。
寶寶出虛汗的處理方法
1、加強營養
合理膳食，葷素搭配，粗細兼吃，糾正患兒的偏食，厭食習慣，以增強體質。
2、注意鍛煉身體
如游泳、滑冰、球類、跑步等運動，可酌情安排。
3、避免接觸感染
不到人口稠密的公共場所去，室內不要吸煙，保持空氣流通。可用溫鹽水漱口。
4、可采用食療方法，增強脾胃功能
山藥胡蘿卜粥
山藥去皮切片，放胡蘿卜，與白米同煮，早晚服食;還可以根據情況加蓮子、大棗、薏苡仁、黃芪等。
寶寶出虛汗護理方法
1、小兒出虛汗以后，要及時用干毛巾擦干皮膚，及時換衣服，要動作輕快，避免小兒受涼感冒。
2、注意及時補充水份和鹽份。可以補充口服補液鹽，簡稱“ORS”，或白開水加點食鹽、糖，糖可以促進水和鹽的吸收。
3、被褥也要經常晾曬，日光的作用不僅在于加熱干燥，還有消毒殺菌的作用。
4、此外，對易于出虛汗的小兒，應進行有計劃的體質鍛煉，如日光浴、冷水浴等，以增強體質，提高適應能力。體質增強了，出虛汗隨之而止，這將勝過任何靈丹妙藥。
寶寶出虛汗的原因
1、喂養及護理不當
體質弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，這往往是由于喂養不當或消化吸收不良而造成的。此外，給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽，穿衣蓋被要適當。
對于生理性出虛汗一般不主張藥物治療，而是采取相應的措施，去除生活中導致高熱的因素。
例如，如果寶寶在睡覺之前活動量大或者是吃了高熱量食物的話，則是會在睡覺的時候出現虛汗情況。
因此，應該對睡前的活動量和進食量給予控制，這樣也有利于睡眠和控制肥胖，有益于寶寶的身心健康。冷季臥室溫度以24℃-28℃為宜;被子的厚薄應隨氣溫的變化而增減。
2、缺鈣
表現為入睡后的前半夜，頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖晃頭部，與枕頭摩擦，結果造成枕部頭發稀疏、脫落，形成典型的“枕禿”。需及時補充維生素D和鈣。如果在出虛汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現象，很可能是由于血鈣偏低引起，3歲以下寶寶較常見。
3、疾病
寶寶患病后期、貧血、甲狀腺功能亢進等往往出虛汗，這是因為體質虛弱，植物神經功能紊亂。此外，還有以下病癥會引起出虛汗：
寶寶患了結核病不僅前半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗。結核病還有其他表現，如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結核，應做肺部x光檢查或做結核菌素試驗，以便及時診斷、及時治療。
如果寶寶患上佝僂病的話，則是會在入睡的時候開始多汗，尤其是頭部，能夠濕透枕巾，并且寶寶還會出現驚哭的情況。因此這個時候需要及時為寶寶補充維生素D以及鈣。
如果寶寶常在天亮前出現多汗，同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快，則有低血糖的可能，這時可給寶寶喝些糖水或進食些糕點，即可糾正。
寶寶患貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。總的來說，寶寶出虛汗時，應及時到醫院就診，以排除某些疾病引起的多汗。
虛汗的食療處方
1、取山藥材10克，百合6克，蓮子6克，大米適量，煮粥食用即可。
2、取山藥15克，板栗20克，大棗5克，瘦豬肉50克，燉湯調味后，喝湯，吃栗子，大棗與豬肉。每日一次，連服15日。
3、取小麥12克，蓮子6克，大紅棗6克，桂圓肉6克，甘草3克，水煎。喝湯，吃棗與桂圓肉。
4、取百合15克，銀耳10克，小麥仁15克，雪梨2片，加水適量，用文火燉爛后，吃梨，喝湯。每日一次，10天為一個療程。
5、取沙參4克，黃精6克，麥冬3克，小麥仁10克，雪梨2片，加水適量共燉15分鐘，吃梨喝湯。每日一次，10天為一個療程。
小兒出虛汗一般在初睡時最多，父母可等孩子熟睡后適當減去孩子身上的蓋被。發現出汗較多時，可用柔軟的毛巾把頭發、面部、身上的汗液拭干，并幫孩子側翻身，防止身下存汗。關閉窗子，防止對流風直吹孩子身上而著涼。
身體無疑是改善小兒體虛的重要手段，父母最好利用早晚時間，帶孩子外出散步及活動，逐漸增加散步的時間，延長散步的距離，增加活動強度。也可分配給孩子一些力所能及的家務勞動，完成后給予一些小小獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲。隨著運動量的加強，身體內部的調節能力就會充分地發揮出來，使各項機能恢復正常，改變小兒出虛汗的癥候。
另外每天早午晚各踮腳30下能有效治療虛汗。
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