胃燒心吃什么好
想必不少人出現(xiàn)過反胃的情況吧，反胃的時候會有腹部灼燒的感覺，這就是我們所說的胃燒心，那么吃什么對胃燒心好呢?下面就讓學習啦小編來給你科普一下治療胃燒心的食物。
緩解胃燒心的食物
1、喝小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
3、菜里放點姜
這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
4、喝蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
5、嚼口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
中醫(yī)解釋胃酸燒心原因
1、脾胃濕熱
胃為水谷之海，主納谷，凡水谷無不先入胃，若受寒受熱，蘊于中焦，或其人飲酒過度則化熱生濕，濕熱既久，傷及脾胃，則中宮如同火灼樣燒灼感。
2、陰虛內(nèi)熱
凡人脾胃病郁久，或內(nèi)傷七情，郁而化火，火郁傷陰，陰虛內(nèi)熱，五內(nèi)煎熬，陰液不足，則心中如同火灼樣感。
3、熱物所傷
過食熱物，飲酒過度，或食物過快，傷及食管及胃，亦可導致物理性損傷，而致進食時即有火灼樣、刺破樣感覺。此病程一般較短，經(jīng)過飲食及藥物治療，很快即可恢復。
胃燒心的介紹
(1)胃燒心也就是指我們的心窩的地方有比較強烈的灼燒感，又或者是火辣的感覺，我們胃中的酸水往上涌，吃東西比較困難，這些都是比較典型的胃酸反流的癥狀。
(2)有人以為燒心是心臟病的癥狀，其實，燒心是常見的消化道癥狀。
(3)很多疾病都有燒心的癥狀，如潰瘍病、膽病，以及手術、藥物的作用;當胃的推進方向反了——向后方倒推，而食管卻經(jīng)不住酸的侵蝕，通過神經(jīng)反射就會出現(xiàn)燒心、癥狀。
(4)燒心輕的會影響生活質(zhì)量，嚴重的話會引起食管炎、食管潰瘍甚至出血，這些都是發(fā)生食管癌的危險因素。
(5)燒心在通常情況下就是指在我們吃完飯之后，或者是躺下的情況下，就會有我們的胃中的食物反流到我們口中的情況，又或者是表現(xiàn)出口中唾液過多。
胃燒心的治療方法
(1)一定要做到戒煙，注意控制體重，不要吃得過飽，特別是高脂飲食不可吃得過多。飲酒要適量，不吃易引起消化不良的特定食物。
(2)因為消化不良引起的燒心，可使用抗酸藥，吃完飯過后要注意休鼠，因為飯后運動會減少胃的供血，導致消化不良。
(3)如果你經(jīng)常嚼口香糖，可暫時停止以觀察其是否與你的癥狀有獎。嚼口香糖時會因為咽人大量氣體而導致消化不良。
(4)晨起空腹吃一把生的花生米，對于時常出現(xiàn)燒心有很好的抑制作用，您可以試試。
(5)睡覺時保持良好的睡姿，如果感覺平躺會引起燒心的話，盡量選擇側(cè)臥，也可以選擇讓床傾斜，這樣可以大大減少夜間食物返流。
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