睪酮低吃什么食物可以有效提高水平
睪酮就是我們常聽到的睪丸素，如果男性體內的睪酮出現了問題，將會影響到身體健康，我們應該通過飲食提高睪酮含量。以下是由學習啦小編整理關于睪酮低食物的內容，希望大家喜歡!
睪酮低應該吃的食物
1、蜂蜜
蜂蜜被譽為大自然的良藥，富含礦物質硼，這種物質能提升體內睪酮素水平。蜂蜜中還含有一氧化氮，能促進血管擴張，增大勃起的硬度。
2、卷心菜
卷心菜富含維生素和礦物質，還含有一種能降低雌激素水平的物質，從而使睪酮素更好發揮功效。
3、蘆筍
蘆筍是一種已知催情蔬菜，含有葉酸、鉀和維生素E，這些都對睪酮生成起到關鍵作用。
4、大蒜
大蒜中所含的大蒜素能夠降低壓力激素皮質醇的水平，轉而對睪酮發揮功效起到促進作用。生吃大蒜效果最佳。
5、蛋類
蛋類中所含的飽和脂肪、歐米伽3脂肪酸、維生素D、膽固醇和蛋白質等，都對生成睪酮素至關重要。
6、香蕉
香蕉中所含的菠蘿蛋白酶有助提升睪酮素水平，而且香蕉是一種緩慢釋放能量的食物，因此想要多來幾次激情浪漫，最好多吃些香蕉。
7、西瓜
研究發現，西瓜含有瓜氨酸，能在人體內轉化為精氨酸，從而促進血液流動，使這一美味水果成為“偉哥”的天然替代品。
8、人參
一項研究發現，高麗紅參對60%的勃起障礙患者有改善效果。
9、牡蠣
鋅對于生成睪酮素至關重要，而牡蠣是目前已知的含鋅最豐富的食物來源。如果不喜歡吃牡蠣，那么奶酪，尤其是瑞士產的乳清奶酪，也是鋅的很好來源。
10、三文魚
野生三文魚富含鎂、維生素B以及歐米伽3脂肪酸，這些都對睪酮素生成十分必要，而且研究人員發現，野生三文魚能降低性激素結合球蛋白的水平。性激素結合球蛋白是會抑制睪酮素發揮作用的一種物質。
睪酮低治療方法
1、中西醫結合療法
內分泌平衡療法“治本”的理念核心，通過分步驟、有計劃的中西醫結合手段來調節激素平衡，才能從根本上阻斷的發病誘因。
2、藥物治療
(1)口服藥物：睪酮低可服用給一些睪酮制劑，以口服制劑、透皮貼劑和酯類肌肉注射劑為常用。口服制劑主要有甲基睪丸素片和十一烷酸睪酮膠囊。
(2)肌肉注射：酯類肌肉注射劑宜使用短效注射劑，由于一月或數周用藥一次的長效注射劑，給藥后不易隨時調整劑量，在藥物的長效期內的不同時間段，睪酮水平上下波動較大，不能符合和滿足生理需求，患者還會出現較大的情緒波動或行為異常。
睪酮的主要作用
(1)刺激附睪、前列腺、陰莖、陰囊等男性附性器官的生長、發育及成熟;
(2)刺激并維持男性第二性征，如骨骼粗壯、肌肉發達、聲音低沉渾厚、喉結突出、長胡須等;
(3)促進蛋白質合成，從而使尿氮減少，呈現正氮平衡;
(4)提高性感。
因為雄性激素與雌性激素間可以互相轉化，故男性體內也含有少量雌性激素。睪酮的衍生物可用于因雄性激素分泌不適引起的各種疾病及營養不良、低蛋白血癥、腎上腺皮質功能減退、再生障礙性貧血、發育遲緩、骨質疏松及功能性子宮出血等疾病的治療，并可用于晚期乳腺癌等婦科腫瘤，以抵消雌激素對癌組織生長的促進作用。
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