嬰兒7個(gè)月吃什么輔食
寶寶長到7個(gè)月時(shí)，已經(jīng)有了咀嚼能力，在輔食方面也要增加輔食的食物了，那么下面一起來看看學(xué)習(xí)啦小編為大家精心推薦的嬰兒7個(gè)月吃什么輔食，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
7個(gè)月寶寶吃的輔食
一定要添加輔食
在寶寶第7個(gè)月，一定要給寶寶添加輔食，讓寶寶慢慢適應(yīng)吃半固體食物，逐漸適應(yīng)斷奶。在喂奶前要先給寶寶喂如是，如米糊、爛面條或稠粥等，量不要太多，不足的部分用母乳或配方奶補(bǔ)充。等寶寶習(xí)慣輔食的味道后，可逐漸用一餐輔食完全代替一餐母乳或配方奶。
7個(gè)月的寶寶輔食以谷類食物為主，同時(shí)可以加入蔬菜、水果、蛋黃、魚泥、肉泥，并且添加一些豆制品。肝泥也可以在這個(gè)月添加，每周可以吃1-2次。
到第7個(gè)月，一部分寶寶已經(jīng)長出了門牙，所以這個(gè)月輔食應(yīng)該添加一些固體食物，以幫助寶寶鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒及牙槽的發(fā)育。
食物要用刀切碎后喂給寶寶
寶寶到了7個(gè)月，就可以用舌頭把食物推到上顎了，然后再嚼碎吃。所以說，這個(gè)階段最好給寶寶喂一些帶有質(zhì)感的食物，不要磨成粉，但要用到切碎了再喂。這個(gè)月寶寶的食物軟硬度以用手能捏碎為宜，豆腐的軟度就差不多。大米也不用完全磨成粉，磨碎一點(diǎn)就可以了。
輔食的攝入量看情況而定
寶寶開始每天有規(guī)律地吃輔食后，每次的量是因人而異的。食欲好的寶寶會(huì)稍微吃得多一點(diǎn)，因此，喂食的量不用太固定，一般以每次60-90克為宜，不宜喂得過多或過少。
在比較難把握喂輔食的量時(shí)，可以用原味酸奶杯來計(jì)算。一般說來，原味酸奶杯的容量是100克，因此如果選80克的量時(shí)，只需原味酸奶杯的2/3即可。
7個(gè)月的寶寶每天可以喂2次輔食，如果寶寶每次都不夠而且要求再吃，可以一天喂3次。次數(shù)增加后如果寶寶不習(xí)慣，也可以再調(diào)回2次。
到了寶寶第7個(gè)月時(shí)，媽媽的母乳如果分泌仍然很好，就沒有必要減少母乳的次數(shù)，只要寶寶想吃，就可以給寶寶吃。不要為了寶寶添加輔食而浪費(fèi)母乳。如果寶寶在晚上起來仍然要奶吃，媽媽不要因?yàn)橐呀?jīng)開始添加輔食了，開始進(jìn)入斷奶期就有意減少母乳，否則寶寶很容易變成哭夜郎。
7個(gè)月寶寶的輔食
魚泥
魚肉所含的蛋白質(zhì)非常的豐富，而且還含氨基酸元素，所含的量是我們?nèi)梭w所需要的，且最適合的，而且魚肉是屬于易消化食品，容易吸收。除了那些元素含量之外，魚肉還含有維生素A、、鈣、鐵等，經(jīng)常吃魚肉對(duì)于養(yǎng)肝補(bǔ)血都是非常好的，魚泥作為寶寶營養(yǎng)輔食是非常不錯(cuò)的，不僅營養(yǎng)美味，對(duì)于寶寶發(fā)育成長營養(yǎng)的補(bǔ)充有著非常好的效果。
食材采用凈魚肉，當(dāng)然了一定要注意魚刺，最好是選擇魚刺相對(duì)較小的魚，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在開水里，然后把魚皮去除，再把魚刺和骨頭挑干凈，一定要特別注意，然后再把魚肉剁碎，研磨成粉狀，弄好了再用干凈的布把魚肉里面的水里擠掉，然后把魚肉放入鍋內(nèi)，放入適量的開水，進(jìn)行煮，煮到稀軟成泥即可食用。
蘋果麥片泥
推薦之理由：蘋果是水果之王，蘋果的營養(yǎng)價(jià)值、營養(yǎng)成分都是非常之高的，蘋果不僅含有大量的果膠，蘋果也是水果中膳食纖維含量最豐富最高的，對(duì)于調(diào)整腸道有著很大的幫助，還有還可以使寶寶的皮膚變成更紅潤水潤。麥片和蘋果都是屬于水溶性的食物，而且是屬于纖維類的，對(duì)于人體腸道有著良好益菌之效果。
7個(gè)月大的寶寶蘋果差不多四分之一個(gè)就可以了，麥片二十克左右。先把蘋果削皮，然后再切成小塊，切好小塊后再放進(jìn)攪拌機(jī)里將蘋果打成蘋果泥;然后麥片用白開水充好，成糊狀，再將蘋果泥加入，攪拌一下就可以食用了。
豆芽泥
豆子發(fā)芽成豆芽，其營養(yǎng)價(jià)值和利用率大大的得到了提高，所含的營養(yǎng)成分對(duì)于寶寶發(fā)育也是非常不錯(cuò)的，豆芽富含非常高的維生素C，對(duì)于皮膚彈性可是非常好的，除了營養(yǎng)價(jià)值高之外，豆芽還是很好的養(yǎng)顏品。
取水適量，豆芽三四十克，先將豆芽煮熟，煮熟撈起，再將豆芽放到攪拌機(jī)里進(jìn)行攪拌成泥狀，豆芽泥就成功了。做法非常，營養(yǎng)美味，又簡(jiǎn)單易學(xué)。
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