吃什么什么食物能提高孕酮水平
吃什么什么食物能提高孕酮水平
孕酮低的女性在懷孕時往往就會導致自己流產，孕酮低吃什么提高呢?以下是由學習啦小編整理關于什么食物能提高孕酮，希望大家喜歡!
提高孕酮的食物
孕酮就是黃體酮，是女性體內卵巢中的黃體分泌的一種激素，調節著女性的內分泌，女性孕酮低的時候往往就會導致流產的情況出現，所以，一定要引起女性朋友的注意。
孕酮低的女性應在在醫囑下補充天然黃體酮，孕酮低吃以下食物也有助于調理：
1、含有比較豐富的大豆異黃酮和天然維E的成分，其可以幫助女性自己的身體產生比較多的孕酮。
2、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的的新鮮水果，不會導致血糖大幅度波動。因為水果還有下列優點：
(1)色鮮味香能促進食欲。
(2)含豐富的維生素C，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
(3)含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。
(4)所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。
針對孕酮低的問題，建議女性朋友們可以適當吃以下食物：
1、適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
2、檸檬。富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養分流失，切開后應盡快食用。
3、姜。姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用。可用3、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。
孕期補充孕酮方法
1、食療進行補充：適當的多吃一些含有果膠及豐富的膳食纖維的食物，例如桃子、柚子、山楂、草莓等。這些食物不會導致血糖出現大的波動，對于孕媽媽的孕酮補充也有不錯的效果。
2、藥物治療：如果食療的方法不能解決的話，那就只能是通過藥物來進行補充了。孕媽媽通過補充天然的黃體酮能夠應對孕酮偏低的癥狀，不過需要注意的是需要在醫生的指導下合理的應用。
孕酮的介紹
所謂的孕酮也稱之為黃體酮，這是一種涉及到多方面的包括女性月經周期、妊娠以及對人類胚胎有影響的類固醇，它是支持胎兒早期生長發育的重要激素，高濃度的孕酮能夠對增大的子宮起到鎮靜的作用，因此孕酮對早期妊娠也是很重要的。孕期孕酮檢查能夠幫助醫生了解妊娠狀態，給孕媽媽提供專業的指導意見。 懷孕后檢查的時間最好是在孕早期的三個月內進行孕酮檢查，這樣才能夠在早期發現問題。對于有流產經歷或者是孕期月經不規律的女性而言，孕酮檢查應該要盡早。
孕酮的主要作用
1、免疫保護：孕酮具有免疫保護的功效，有研究發現體內缺乏孕酮的時候母體可能會排斥胚胎在子宮內的生長，而孕酮能夠抑制這種排斥反應。
2、胚泡著床：孕酮能夠通過自身作用使得子宮內膜由增殖期向分泌期轉變，這樣能夠促使子宮內膜對胚胎著床產生容受性。
3、抑制子宮收縮：孕酮能夠降低子宮肌興奮性和傳導性，同時降低子宮肌對各種刺激的敏感程度，從而防止子宮將胚胎排出，有保胎的效果。
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