腸炎吃什么水果好

時間：2016-08-24 16:07:03 思行858由分享

　　得了腸胃炎很辛苦，針對這種腸胃炎治療，吃什么水果好?那么下面一起來看看學習啦小編為大家精心推薦的腸炎吃什么水果好，希望能夠對您有所幫助。

　　1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營養功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。

　　2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。

　　3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內的自由基，延緩衰老和抗癌。

　　5、澀水果要注意：空腹或吃蛋白質食物時，應避免吃酸澀水果、如柿子、山楂、香蕉等、這些水果單寧含量較高，空腹時會刺激腸胃、引起不適，同時使蛋白質變性、不容易消化、降低蛋白質營養價值。

　　6、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷、食用后在人體內水解產生有毒物質氫氰酸、氫氰酸被吸收后、使人體不能正常呼吸、易導致窒息、死亡。

　　腸胃炎吃什么水果好?患者可以根據情況選擇合適的水果，對腸胃炎的治療有很大的好處。水果并不能真正的治愈腸胃炎，想要徹底擺脫腸胃炎在有了良好的飲食習慣的前提下，更重要的是要及時到醫院治療。

　　吃什么食物好

　　一、脂質

　　對于潰瘍性腸炎患者來說，不好的脂肪會導致病情惡化，注意攝取質量好的脂肪，動物性脂肪就是不太好的，建議潰瘍性腸炎患者攝取植物性脂肪。例如：椰子、棕櫚、棉籽、橄欖、芝麻、葵花籽、花生、核桃、大豆、油菜籽等食物，這些中，大多都是可以制作成植物油使用。

　　二、蛋白質

　　蛋白質有抑制炎癥的作用，推薦含n - 3系脂肪酸的高蛋白食物：青魚、雞蛋、豆腐、雞胸肉等。

　　三、卡路里

　　出現潰瘍性腸炎的時候，身體自身會有一定的自愈功能，需要消耗很多的能量。為了彌補它，必須攝取高熱量。例如：米飯、烏冬面、面包、餅干、白砂糖、巧克力、奶油、蛋糕、漢堡、蛋黃、薯條、花生、方便面等食物。

　　四、水溶性食物纖維

　　有產生短鏈脂肪酸，修復腸道粘膜的效果。推薦食物：芹菜、香蕉、胡蘿卜、五谷、蘋果、梨、青菜、柑橘、李子、桃子、西瓜、桃等食物。

　　一、不溶性食物纖維食物

　　不溶性的食物纖維，因為有刺激腸道引起炎癥、惡化的作用，所以控制攝取量比較好。例如：蓮藕，竹筍，牛蒡，豆，海藻，蘑菇類等食物。

　　二、刺激性食物

　　香辣調味料，辣椒，酒，碳酸飲料水等食物。

　　對于潰瘍性腸炎患者來說，以上食物僅供參考，要注重飲食平衡，并非不好的食物都不能吃，要依據自身的情況，適量的吃一點也是沒問題的，同時，吃了好的食物也不能多吃，要適量才合適。

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