兒童如何保持牙齒健康
兒童如何保持牙齒健康
孩子的健康是家長最在乎的事情，包括牙齒也不例外。那么兒童牙齒應該如何保持健康呢?下面就讓學習啦小編來告訴你兒童如何保持牙齒健康。
兒童牙齒保持健康的方法
1、保持口腔清潔
每次進食后及臨睡前，都應喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。
2、限制寶寶吃過多甜食
甜食中的糖會發酵產生酸性物質，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。
3、及時添加輔食
使寶寶攝取足夠營養，以保證牙齒的正常結構、形態及提高牙齒對齲病的抵抗力。
4、避免寶寶含著奶頭睡覺
寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養料，這很容易使寶寶產生齲齒。
5、鍛煉寶寶牙質的堅固性
可以適當給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進牙齒與頜骨的發育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發癢問題。
6、給寶寶補鈣
為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質的補充不僅能有效地促進寶寶在牙齒發育期的鈣化，還能增強寶寶牙齒的堅硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發育。比如，家長可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等，以滿足機體生長發育的需要，促進牙齒鈣化。
讓兒童學會保持牙齒健康的方法
1、從小養成喝完奶就喝水的習慣
如果是人工喂養的孩子，從出生開始就需要喂一些開水，你可以在給寶寶每次喝完奶之后，再用奶瓶給寶寶喂水，久而久之寶寶就會養成喝奶后喝水的習慣，不要小看這個細節，堅持去做可以讓寶寶的口腔更干凈。
2、盡早送一把牙刷給寶寶
如果可以的話，可以在寶寶長出第一顆牙齒之后就送他一把牙刷。目前市面上有很多嬰兒用的牙刷，有一種是大人可以套在手指上的牙刷，也有一種就是專門給小嬰兒用的牙刷，一般是PP和硅膠材質，沒有成人牙刷的那種刷毛。
你會發現，剛開始寶寶只會拿起牙刷亂咬，但是時間長了他們就會拿著自己的牙刷來模仿大人的刷牙動作。
3、經常在寶寶面前刷牙
1-2歲的孩子最喜歡模仿，所以家長可以故意在寶寶面前表現一下刷牙這件事，每次到了刷牙的時間，可以跟寶寶說“媽媽要去刷牙了，寶貝你要不要刷牙”，然后鼓勵孩子拿起牙刷加入大人的“游戲”，你會發現孩子其實非常感興趣，雖然雙手還很笨拙，但是姿勢已經有模有樣啦!
4、跟寶寶講刷牙的故事
很多幼兒繪本都有刷牙的故事，比如《小熊寶寶》繪本中的“刷牙篇”講的就是幾個小動物刷牙的故事，雖然故事簡單，但是很多寶寶都非常喜歡，通過親子閱讀能讓寶寶認為“刷牙”是一件很有意思的事情，也會慢慢愛上刷牙。
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