婦科健康常識有哪些
婦科健康常識有哪些
女性是容易感染細菌的人群，那么有哪些婦科健康小常識是女性朋友們應該知道的呢?下面就讓學習啦小編來告訴你婦科健康常識有哪些。
女性婦科健康知識
1、單獨清洗內褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲一定要單獨洗哦。
2、重視懷孕時的護養
妊娠時性激素水平、陰道內糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。
3、注意公共場所衛生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產品。
4、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。
5、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。
6、放棄濫用抗生素
咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素?殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
7、警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤，霉菌越多!不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
8、穿著全棉內褲
緊身化纖內褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環境!還是選用棉質的內褲吧!
9、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環境。弱堿配方的婦科潔護產品更適合日常的清潔保養。
10、控制血糖，堿性產品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產品。
女性必知的婦科健康常識
1、在干凈的床上裸睡。
2、生理期不吃巧克力，因為會加重痛經。
3、經期只穿無鋼圈內衣。
4、養成記錄生理周期的習慣。
5、通過運動而非調整型內衣來塑造曲線。
6、產后要調養。
7、貼身衣物要手洗。
8、拉風的丁字褲不適宜日常穿著。
9、不穿標有“免燙”標識的衣服。
10、絲巾扎得過緊會導致頭暈。
11、去年的衣服要進行曝曬后才可以穿。
12、如非必要，不使用衛生護墊。
13、定期檢查化妝品的保質期。
14、洗浴后一小時再化妝。
15、每周只用一次清洗液，用溫水清潔私密部位。
16、即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞。
17、染發頻率控制在半年一次。
18、多享受早晨8-9點的陽光。
19、跑步、騎腳踏車等運動可以保持優美的腿部線條。
20、熱水泡腳可有效預防靜脈曲張。
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