提高孩子智力的三大方法_8種提高孩子智力的食物

　　智商是智力商數的簡稱，它通過一系列的標準測試測量人在其年齡段的智力發展水平。下面就是小編給大家帶來的提高孩子智力的三大方法_8種提高孩子智力的食物，希望大家喜歡!

　　提高孩子智力的三大方法

　　孩子提高智力的方法一、改變兒童的飲食習慣

　　拉加扁醫生說，美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯系。

　　他們發現，學校在規定食堂不準售賣含附加糖分的食物，并規定學生不準帶含有附加糖分的便當到學校后，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。

　　后來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪(超過30%)的食物。幾個月后，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。這份調查報告當時還被刊登在極具權威性的《Lancet》醫學刊物上，引起了許多人的關注。

　　最近，美國、英國和以色列等國的科學家們也進行了類似的試驗。這次他們發現，兒童在改變飲食習慣(不吃含添加糖分、含色素和高脂肪的食物)后的6個月，智商可增加0至25點。

　　換句話說，要是該名兒童在改變飲食習慣前的智商是100點(普通智商)，后來卻增加了25點，那他的智商就提升至天才兒童的智商。

　　孩子提高智力的方法二、為兒童營造具啟發性和刺激感官的環境

　　現年29歲的阿里拉加扁(AliRajabian)醫生是一名腦外科醫生兼臨床催眠醫療師。他出生于伊朗，目前是加拿大催眠醫療法專業團體的咨詢團成員。

　　據了解，他這趟是受新加坡管理發展學院(MDIS)的邀請到我國進行一年的學術交流計劃。目前，他也是新加坡管理發展學院的講師兼顧問。

　　除了改變孩子的飲食習慣之外，提供有益腦細胞發育的環境，也可以提升他們的智商。

　　拉加扁醫生說，嬰兒出世后一天到晚都在睡覺，而且睡飽就喝奶，喝飽后又繼續睡。這種自然行為對許多父母而言是“乖寶寶”的表現，但是對美國的專家而言，卻是不明智的做法，因為這會白白錯失了提升智商的良機。

　　他說，腦科專家們以往總認為，一個人的頭腦要是越多皺折，就顯示他比別人聰明。

　　然而，他們最近卻一改上述說法，因為他們發現智商高達130點的天才科學家愛因斯坦的腦部皺折和智商100點的普通人的并沒兩樣。前者的腦部并沒有出現更多或者更深的皺折。

　　醫學人員發現，智商的高低其實取決于腦細胞與腦細胞之間所建立的銜接橋梁的多寡。當一個人的腦細胞出現高量交流活動時，那個人的智商就會比一個腦細胞與細胞之間缺乏溝通的人來得高。

　　拉加扁醫生說：“嬰孩最關鍵性的時刻就是在出生后的頭兩年。很多家長在這兩年內總是讓孩子盡量睡覺，甚至每天讓他們睡上17至 19個小時，而且還自豪地到處夸獎自己的孩子很聽話、不會吵鬧。

　　“這根本就是錯誤的認知。一味地讓孩子睡覺簡直就是把孩子當成一盆盆花草植物來養育，對孩子腦細胞的發育并沒有多大用處。做父母的應該好好利用時間陪嬰兒玩耍、對他們說話，讓他們學習辨認各種聲音。

　　“研究顯示，要是父母經常和孩子溝通，孩子長大后將會比較懂得利用言語來表達自己，當然也比較聰明。”

　　孩子提高智力的方法三、增強孩子的情緒智商

　　有趣的是，拉加扁醫生說，美國佛羅里達州和加利福尼亞州的政府在半年前開始立法規定每一名新生嬰兒都必須獲贈莫扎特與貝多芬的音樂激光唱片，因為研究顯示聆聽這兩名大師的音樂能夠提高兒童的智商。

　　除此，他們也同樣立法規定這兩個州內的每一間托兒所都必須播放莫扎特與貝多芬的音樂讓孩子們聽，以便進一步為兒童營造一個能提升智商的環境。

　　不過拉加扁醫生指出，提高智商固然重要，父母也應該留意發展孩子的情緒智商及社會智商。否則縱使孩子再聰明，若無法與其他人相處，這是很可悲的。

　　8種提高孩子智力的食物

　　一、雞蛋可以提高智力

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在于：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　二、牛奶可以提高智力

　　牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果寶寶，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　三、魚類可以提高智力

　　它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　四、花生可以提高智力

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　五、玉米可以提高智力

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　六、鮭魚可以提高智力

　　鮭魚肉含有高蛋白質及對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細胞的活性和增強記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。

　　七、全麥制品和糙米可以提高智力

　　全麥制品和糙米含有豐富維生素B，纖維素等，對于保持認知能力至關重要，所以在為孩子選擇面包的時候最好選擇全麥面包。

　　八、燕麥可以提高智力

　　燕麥對于孩子來說是很熟悉的食品了，特別是在早餐的食譜中。燕麥中富含豐富的維他命，纖維素，鉀，鋅等，為孩子一天提供足夠的能量，同時也是很好的健腦食品。