女性喝紅酒有什么注意事項

　　葡萄酒中的天然原料及釀制過程，使它蘊藏有多種氨基酸、礦物質和維生素，這都是人體必需補充和吸收的營養品。眾多女性都知道喝紅酒帶給身體健康好處很多，卻不了解喝紅酒的注意事項。那么下面跟隨小編一起來看看女性喝紅酒的注意事項吧。

　　女性喝紅酒注意哪些

　　1、要和濃香的食品、辛辣的食物搭配著吃

　　都說巧克力和紅酒都是女性的最愛,可是如果邊喝紅酒邊吃巧克力的話,那么不僅會影響葡萄酒的吸收,且對身體健康也會產生一定的影響的。因而建議在喝紅酒的時候就不要吃巧克力了,或者錯開兩者的食用時間。

　　2、和海鮮一起食用

　　這里并不是說紅酒就都不能與海鮮搭配了,只是某些海鮮中的物質會與紅葡萄酒中的某些成份發生反應,從而另人生厭的金屬味,不利于飲食健康。

　　3、要和醋一起食用

　　如果喝紅酒的時候在吃其它食物中含有醋,或者搭配醋一起食用的話,則會產生鈍化的感覺,因而不建議一起食用。

　　女性喝紅酒的最佳時間

　　1、睡前

　　紅葡萄酒含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養物質和礦物質外,還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分,在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調節情緒。從紅酒這一放松效用角度來看,它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。

　　2、下午

　　可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒,也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪,這樣可以提高代謝率,有利于身體內部的脂肪燃燒。一般來說,3周后身體可以瘦下3公斤。因為奶酪含有蛋白質和脂質,紅葡萄酒含有酒精,都具有產熱作用。而睡眠時人體內的代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒,可讓身體溫度逐漸升高,加速新陳代謝。