為什么夏天喝熱茶能解渴?

一到夏天，大家都喜歡喝冷飲來解渴，然而，很多人說夏天喝熱茶才解渴，這有什么科學道理嗎?如果喝熱茶解渴，為什么那么多人買冷飲呢?下面是小編為大家收集的關于為什么夏天喝熱茶能解渴?_夏天喝什么茶最解渴?希望可以幫助大家。

為什么夏天喝熱茶解渴?

夏天天氣本來就熱，喝熱茶不是會更熱嗎?不會的，不信你就試一試。這是因為茶葉里含有多種營養物質，喝到嘴里以后，可以和口腔里的消化液發生化學反應，使口腔得到滋潤，于是口渴的感覺就會消失。茶葉中的咖啡堿等物質進人人體以后，還能影響身體里的體溫調節中樞，調節體溫，加快散熱，促進身體內部污物的排除，使整個身體感到很涼快、舒服。

有的人解渴愛喝冰飲料，吃冰棍，喝汽水，一是靠涼，冰涼的東西吃到肚子里，吸收一部分熱量，會使你感到一時的痛快;二是靠溶解在汽水里的二氧化碳，二氧化碳從人的胃里排出的時候，帶走一部分熱量。其實，冰飲料中水分子大部分處于聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞，糾正細胞缺水的狀態。因此，冰水或冰飲料的解渴效果反而不如熱茶。

而且，冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用會導致汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，極易引發中暑。

夏天喝冰水有什么壞處?

冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。

對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發心絞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天運動的人也不宜喝冰飲料，因為鍛煉時體內血液大多集中在體表，消化系統暫時處于貧血狀態，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。

夏天喝什么茶最解渴?

茶的種類有很多，到了夏天酷暑難耐，渴什么茶最解渴呢?下面的幾種茶可供大家參考。

1、綠茶

綠茶是最常見的一類茶，我國有許多名茶都是綠茶。綠茶有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。由于綠茶葉綠素含量較多，對腸胃刺激較大，因此，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。

2、白茶

白茶中的茶多酚含量比綠茶和烏龍茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保護心血管的作用。夏天喝白茶還可防中暑，白茶中多種氨基酸，具有退熱祛暑的功效。夏天喝白茶還有助于口腔的清潔與健康。

3、紅茶

紅茶香氣濃郁，夏天喝紅茶有提神解乏、生津清熱、利尿解毒、殺菌養胃之功效。

4、烏龍茶

烏龍茶不寒不熱，辛涼甘潤，是一種中性茶。大多數人夏天都可以喝烏龍茶，烏龍茶茶葉粗老，沖泡時要用100℃的沸水。

5、普洱茶

普洱茶性溫和醇厚，適合體寒之人。夏天喝普洱茶有暖胃、有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期喝普洱茶對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。

夏天喝茶注意事項

雖說喝熱茶可以解暑，但是，喝茶也是有講究的，只要稍加注意，才能既健康，又消熱，那么夏天喝茶需要注意什么呢?

1、忌空腹喝茶：妨礙消化，并影響對蛋白質的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

2、忌喝隔夜茶：易傷脾胃，尤其是夏天，容易引起胃腸炎癥。

3、忌睡前喝茶：易致心慌不安、多尿，更會影響睡眠。

4、忌多喝濃茶：濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，易導致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因濃度高還可以使人上癮，形成惡性循環。

5、忌喝久泡茶：容易將茶葉內原本一些難溶物質泡出，不利于健康。

6、忌過度喝茶：過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等癥，且茶因為含氟能固齒，但過多的氟攝入會對身體造成負擔。

7、小孩、孕婦、老人等特殊群體