驚蟄有什么講究嗎
驚蟄，古時候叫做“啟蟄”，也被稱為“仲春節”，它是民間主要的傳統節日，同時也是農歷二十四節氣中的第三個節氣。那么驚蟄有什么講究嗎？下面小編就來解答一下大家的疑問。
①“打小人”驅趕霉運
在民間的廣東，有著一首驚蟄打小人歌，歌詞是這樣寫道：“打你個小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”。話說在驚蟄這一天，婦人會在街頭一邊用木拖鞋拍打紙公仔一邊唱著這首歌。那么驚蟄這一天為什么會有“打小人，驅霉運”這一習俗呢?原來在農歷中，驚蟄象征著二月份的開始，平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，而家中的蛇蟲鼠蟻驚醒后，會在周圍四處爬走。所以在這一天，人們會手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣，亦即“打小人”的前身。
②蒙鼓皮
一說起蒙鼓皮，相信很多人都很陌生，表示并不知道這是什么。由于驚蟄是雷聲引起的，而雷聲則是由雷神在天上擂鼓所致。古人想象中的雷神是一位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。所以在驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個時機來蒙鼓皮。古時候的人們就講究只有順應天時，凡事才能達到事半功倍之效。天時地利人和，這蒙鼓皮的做法也恰恰體現了我們中國人一貫的思維方式。
③禁婚
要說驚蟄對民間影響較大的一點還在于驚蟄這日是禁止通婚的。古人認為，驚蟄前后，雷公經常出門行事，不時雷聲轟隆，所以這個時期是禁止人間辦婚事。若有違者，就要受雷公處罰，婚事會辦得不順當，家庭將會欠美滿。因此，為了忌諱，這期間一般不相親，不訂婚，不結婚。
④吃梨
不少節日其實是禁忌在當天吃梨的，因為梨的諧音是“離”。但在驚蟄這一天，民間是有吃梨這個習俗的。驚蟄吃梨寓意著跟害蟲分離，也可以在這個氣候多變的春日里，讓疾病遠離身體。
驚蟄吃梨，是因為這一天正處于春冬交際的日子，氣候比較干燥，容易使人口干舌燥。而梨，性寒味甘，恰好有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。所以驚蟄這一天，民間有吃梨這個習俗。
起居方面
俗話說“春眠不覺曉”，春天氣溫升高讓人變得更加容易困倦，這就是我們所說的“春困”，因此驚蟄過后更要注重睡眠質量，如此才能精力充沛地工作生活。其實，提高睡眠質量的方法非常簡單，比如睡前可以在小區里散步一圈或是在家簡單地活動一下身體;洗臉、洗腳時按摩面部和搓腳心也可以推動氣血運行，溫補臟腑，安神寧心，利于入睡。
疾病預防
有一句話叫作“正氣內存，邪不可干”，意思是說在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。
春季與肝相應，如養生不當則會傷肝。驚蟄時節，屬肝病高發季節，流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。
飲食方面
驚蟄后天氣明顯變暖，飲食應少吃肉食和油膩刺激的食物，以清溫平淡、富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜為宜。如：春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、山藥、蓮子、銀耳等，這樣能夠應順肝性，助益脾氣，令五臟和平。
另外，初春乍暖還寒，氣候還是比較干燥，容易感到口干舌燥，可以多吃梨子。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間也素有驚蟄吃梨的習俗。
包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
胡蘿卜
性微溫，味甘、辛，富含維生素A原(胡蘿卜素)，亦含揮發油。本品富有營養，健胃消食，生熟均可食，對于提高肝病病人維生素A水平，間接預防癌變的發生具有較好作用。
西紅柿
茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
薺菜
李時珍說：“冬至后生苗，二、三月起莖五六寸，開細白花，整整如一。”薺菜是最早報春的時鮮野菜，因其清香可口，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉，或與豆腐共煮羹。
但多數人不知道它的藥用價值。臨床上常被用來治療多種出血性疾病，如血尿、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血、牙齦出血等，其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。目前市場上有兩種薺菜，菜葉矮小，有奇香，止血效果好;另一種為人工種植的，菜葉寬大，不太香，藥效較差。
蕹菜
蕹菜又名空心菜，可炒，可煮湯，可涼a拌。因為味淡，常不被人們重視，忽略了它的藥用價值。嵇會的《方草木狀》稱之為“南方之奇蔬”，因它能解毒，如解毒蕈類、砒霜、野葛、木薯等中毒;治蜈蚣、毒蛇咬傷，治淋濁便血、婦女白帶、肺熱咳血、鼻出血及無名中毒。有書中的記載，用其內服能治熱痢，外用能治瘡痛腫毒。紫色蕹菜含有胰島素樣物質，故糖尿病病人食用有利于控制血糖。
蓬蒿菜
蓬蒿菜早在唐代已被列為食療之品，唐代醫家孫思邈在《千金方》中稱之能“安心氣，養脾胃，消痰飲”。蓬蒿菜有明顯的平肝、清虛熱作用，對肝陽上亢者如高血壓頭昏腦脹、煩熱頭昏、睡眠不安及熱咳有痰等證有良好的療效。有潤腸通便之功，尤宜于內熱便秘者。
大蒜
屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。
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