春季常見傳染病及預防措施

隨著春風的臨近，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否，在人們的稍不提防中，不邀而至。下面是小編整理的春季常見傳染病及預防措施，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家有所幫助。

春季常見傳染疾病與預防

一、流行性感冒

流行性感冒，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。潛伏期1～3日，主要癥狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關節酸痛不適等，發熱一般持續3~4天。

預防措施：

1.飯前便后、以及外出歸來一定要按七步洗手法洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，個人衛生用品切勿混用。

2.自然通風可有效降低室內空氣中微生物的數量，是最簡單、行之有效的室內空氣消毒方法。

3.接種疫苗是阻擊傳染病發生的積極手段。

4.積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。

5.由于春季傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱癥狀，應盡早明確診斷，及時進行治

二、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，以發熱和手、足、口腔等部位的皮疹或皰疹為主要特征。手足口病主要通過飛沫傳染，少數通過用具間接傳染，傳染性極強。

預防措施：

1.飯前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等給幼兒洗手。

2.注意保持家庭環境衛生，要經常通風，勤曬衣被。

3.幼兒使用的餐具使用前后應充分清洗、消毒，不要讓幼兒喝生水、吃生冷食物。

4.手足口高發期，不宜帶幼兒到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童。

5.幼兒出現發熱、出疹等相關癥狀要及時到醫院就診。

6.患手足口病居家治療的患兒，避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染;父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒。

三、腮腺炎

流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮。四季均有流行，以冬、春季常見。是兒童和青少年期常見的呼吸道傳染病。直接接觸、飛沫、唾液的吸入為主要傳播途徑。接觸病人后2～3周發病。有發熱、畏寒、頭痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、惡心、嘔吐、全身不適等，數小時腮腺腫痛，逐漸明顯，體溫可達39℃以上。

預防措施：

1.在腮腺炎流行期間，盡量不要帶幼兒到人群密集的場所去，更不要與已患有腮腺炎的孩子一起玩或聚會。

2.室內要注意通風，保持空氣流通。

3.教育幼兒養成良好的個人衛生習慣，多參加體育鍛煉，增強體質。同時家長應盡早對幼兒進行含腮腺炎成分疫苗的應急接種工作。

4.對接觸過傳染期流行性腮腺炎病人的易感者要密切觀察。

四、水痘

水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。在幼兒園和小學最容易發生和流行。

水痘病毒感染人體后，經過大約2周的潛伏期，患者可出現頭痛、全身不適、發熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現有特征性的紅色斑疹，后變為丘疹，再發展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯結痂，持續一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。

預防措施：

1.接種水痘疫苗是最有效、最經濟的預防措施。

2.流行期間小孩子不去人多的公共場所，經常開窗通風等也很重要。

五、麻疹

麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，傳染性極強。主要表現為發熱、咽痛、畏光、流淚、眼結膜炎及皮膚上出現紅色斑丘疹。

預防措施：

1.預防麻疹的最佳手段是：按免疫規劃的程序來接種麻疹疫苗。2.盡量少帶孩子去到人員密集、空氣不流通的場所。3.要讓孩子適度的進行鍛煉、保持營養均衡，增強身體素質。

春季飲食溫馨提示

1.保證鈣質的充足供應

春天是幼兒長個的好季節，幼兒長高主要是骨骼發育的結果。骨的主要成分是鈣。含鈣豐富的食物有牛奶、肉類、蝦皮、芝麻、海帶等。

2. 多補充維生素C

維生素C能提高免疫力和抗病能力，盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、青菜、大棗等。

3.多吃粗糧、雜糧

粗糧、雜糧能給人體補充微量元素、各種維生素和纖維素，可以多食用粗、雜糧，如玉米、小米、山芋、干豆等。

4.少吃生冷的食物

氣溫開始回升，有的幼兒會貪涼，吃上一些冷飲、冰棍之類的小零食。生冷的食物容易導致幼兒脾胃受傷，引起嘔吐、腹瀉等。

5.少吃油炸食品

一方面油炸的食品容易引起上火，導致潰瘍。另一方面，油炸食品不易消化，高溫食品進入胃內易損傷胃黏膜。還容易導致肥胖，這些都是非常不利于幼兒健康的。

春季穿衣溫馨提示

1.晝夜溫差大，要添衣

說到春季的氣溫，那簡直是“隨機播放”，前一天還是風和日麗、陽光和煦，今天說不定就寒風凌冽了。

如果溫差大于8°C，家長們要及時為孩子添衣，防止孩子著涼。

2.不要等冷空氣來了再添衣

初春時節有時還會有寒潮來襲，冷空氣南下導致迅速降溫。有的家長認為，等冷空氣來了再添衣就可以了，其實這是一種錯誤的觀念。

醫學專家指出，許多疾病的發病高峰與冷空氣南下的時間、降溫持續時間密切相關。其中最典型的感冒、消化不良等病癥往往在冷空氣到達前就進入發病高峰。

因此，天氣預報冷空氣來襲之前的24~48小時，就應該開始給孩子添衣了!

3.減衣過程持續1~2周為宜

隨著氣溫逐漸回升，捂著的衣服總要減下來。但要記住，減衣需要一個過程，以1~2周為宜，不要著急一下子減掉，這樣容易凍出病

春季養生的四個要點

一要養陽氣。《黃帝內經》曰：“春夏養陽”，表明在春夏人們應注重對體內陽氣的保養。陽氣就是人們所說的“火氣”.火氣不足就會四肢發冷、身涼胃寒。保養陽氣中重要的一條就是要“捂”，因為春季乍冷乍熱，不要馬上脫去棉衣，衣服要慢慢往下減，尤其是年老體弱者更要注意背部的保暖。

二是要重養肝。春天天氣漸暖，人的活動增加，血液循環、新陳代謝都會加快，以適應人體活動的需要。中醫認為，這些都和肝臟的生理機能有關。因此應注意保肝，春季不要過飽、過累，以免加重肝臟的負擔。

三是要防風溫。春天由寒轉暖，溫熱毒開始活動，稍不注意，就會受風熱外邪而生風溫病(如流感等)。尤其是年老體弱者，應盡量少到人多、空氣混濁的地方去，同時，還要注意室內空氣的清新和流通。

四要勤鍛煉。春光明媚，桃紅柳綠，這時登高望遠，踏青問柳，既可呼吸新鮮空氣，又可鍛煉身體。但各人的身體狀況差異很大，運動要因人而異、量力而行。

春季養生注意4個原則

1、早起早睡

春天，自然界生機勃勃，萬物欣欣向榮，這時人們應當順應自然界生機勃發之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形體，使情志隨著春天生發之氣而不可違背它，這就是適應春天的養生方法。

2、每天梳頭百下

《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”春季每天梳頭是很好的養生保健方法。因為春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。故春天梳頭，正符合這一春季養生的要求，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。

3、少吃補品和鹽

一年四季有“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點。人生于自然，應順應自然規律。冬季根據個人體質適量進補，符合冬藏的養生原則。但春天里，不論是食補還是藥補，進補量都要逐漸減少，以便逐漸適應即將到來的春季舒暢、升發、條達的季節特點。與此同時，減少食鹽攝入量也很關鍵，因為咸味入腎，吃鹽過量易傷腎氣，不利于保養陽氣。

4、多吃韭菜香菜

春季陽氣初生，飲食的調養除了注意生發陽氣，還要投臟腑所好，應適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等，少食辛辣之物。