春節后飲食注意事項_春節養生注意事項
春節就要到了，而春節期間暴飲暴食造成的營養失衡，疾病等不適癥狀卻在春節后找上了門。春節后如何快速恢復正常工作生活狀態?下面小編整理春節后飲食注意事項_春節養生注意事項，歡迎閱讀!
春節后飲食注意事項_春節養生注意事項
春節期間有些人盡情競吃比喝，暴飲、暴食、偏食，造成營養失衡，很容易引發一些疾病和不適癥狀。暴飲暴食是急性胰腺炎的重要致病因素，食用油膩食物過多，不節制飲食，加重了腸胃負擔，會導致一系列消化系統疾病。容易遭成身體疲勞過度的，為了節后盡快使自己全身心地投入工作，保腸養胃，從飲食上適當進行彌補顯得尤為重要。
其實，節后更應科學膳食，營養全面。首先，對腸胃進行“減負”，春節期間面對色香味俱全的菜肴，人們常常會吃得比平常多的食物，腸胃在經歷超負荷運轉之后也要有一個休息的過程。這就要求均衡飲食，多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜類等，多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗糧。由于粥是在相對溫度較低與時間較長的情況下熬出來的，有利于減少對蛋白質、脂肪的分解破壞，減少一些維生素的流失，并使一些礦物質能夠溢出溶于湯中，更具營養價值。吃肉的時候可以吃瘦肉丁，蔬菜可以加工得細致一些，做軟、細、爛的菜品，可以讓腸胃負擔減輕。飯后半個小時飲茶。茶葉可以幫助清除一部分多余的脂肪。
三更要戒煙限酒，春節合家團聚，難免舉杯相賀，開懷暢飲，而酒精對消化系統有很強的刺激作用，對肝臟損害極大，連續幾天過量飲酒容易引起酒精肝，因此更要強調限酒。
四少吃辣椒之類對胃刺激過于強烈的辛辣食物，可適當吃一些大蒜類等有助于殺菌的食品。
五清除出春節期間身體內蓄積的毒素，可以用水果來排毒。櫻桃，是目前被公認具有為人體祛除毒素及不潔體液的水果，同時對腎臟的排毒具有相當的功效，而且還能有通便的功用。深紫色葡萄，也具有排毒效果，而且能幫助腸內黏液組成，清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾。蘋果，是不錯的選擇，因為蘋果內含半乳糖醛酸，對排毒挺有幫助，其果膠也能避免食物在腸內腐化。草莓，是一種可以排毒水果，且熱量不高，內含有維他命c，能清潔腸胃道和照顧肝臟，當然，每一種水果有不同的排毒功能，像每天吃一到三個蘋果(如果腸胃容易脹氣者，則須有所節制)或喝四杯蘋果汁，預防膽結石。
自己身體最終還要自己來調養，節后平衡膳食，恢復平時的飲食習慣、合理飲食顯得更加重要。
此外，節后上班還要調整好心情，恢復良好的生活習慣，加強體育鍛煉，使自己在工作中保持愉悅心情。
春節祝福語
一年一度，新春伊始，短信傳情特恭祝：大財小財意外財，財源滾滾來;官運財運桃花運，運運總亨通;親人愛人和友人，人人都平安。春節快樂，萬事如意!
新春佳節到，我把福來祝，好運天天交，生活步步高，彩票期期中，打牌次次贏，口味頓頓好，若敢把我忘，小心挨棍棒!
去年今日此門中，人面焰火相映紅，焰火今日又升起，人面依舊笑春風。春節一切紅紅紅，春節氣氛融融融，春節祝?？炜炜?，春節幸福同同同!
祝新年快樂，前程似錦，吉星高照，財運亨通，合家歡樂，飛黃騰達，福如東海，壽比南山，幸福美滿，官運亨通，美夢連連!
新年到了，送你一條魚><(((;>，希望你在新的一年里，財富有余，頓頓有魚，精神有余，幸福有余。春節快樂!
送你短信一條，收到就“新”;加上誠摯祝福，理解就“新”;配上貼心問候，感動就“新”;春節來了，開心就“新”。祝新年快樂!
想當領導怕羅嗦;想辦企業怕稅多;想拍電影怕太火;想吃火鍋怕太熱;最想做而又不怕的是，在你圓腦瓜上寫：圓蛋快樂!
過去的一年，你做牛人走牛運發牛財，就連牛皮也吹得清新脫俗;未來的一年，你行虎步發虎威有虎氣，就連老虎的臀部也可以摸幾把。新年快樂!
╭☆╯★╰☆╮╭☆╯ 春節快樂 ╰☆╮ ╰☆╮ 生活愉快 ╭☆╯ ╰☆╮★╭☆╯
新年翩翩而至，舊歲漸漸而逝。春節的到來，伴隨著我的祝福，滿懷希望的望眼幸福，攜手快樂歡度這個新年的的伊始，我們大聲喊出“春節快樂”!
日照春節生紫煙，遙看幸福掛前川，飛流直下三千尺，疑是快樂落九天。橫看健康豎平安，遠近高低各好運，不識春節真面目，只緣未收我短信。
元月元日春節至，圓夢圓心圓萬事，歡快輕快更暢快，喜樂娛樂天倫樂。春節節到了，真誠祝您幸福萬年長，快樂無邊疆，好運更健康!
經常感到快樂，說明你對生活有很大包容性;經常收到我的短信，說明你在我心中有很重要的地位性!新年到了，祝：微笑掛嘴角，幸福多一秒!春節快樂!
地球是圓的，我的祝福也是圓的。我把原原本本的心愿，變成原滋原味的新年祝福!祝你：愛圓情圓，花好月圓，人緣財源，源源不斷!春節快樂!
祝以蓬勃朝氣經營你的外貌公司，提拔醋同志、降級鹽同志、打理內消公司，嚴把進出口產品質量關，嚴禁垃圾食品進口，保障出口通暢，警惕不健康的消瘦方式!春節快樂!
春節，意味著你去年的煩惱統統要完旦;春節，意味著你今年的愿望全部要圓滿，一句春節快樂，不能代表我的心，那我就多說一句，春節快樂，快樂春節!
你，在我記憶的畫屏上增添了許多美好的懷念，似錦如織!請接受我深深的祝愿，愿所有的歡樂都陪伴著你直到永遠。特別的春節給你特別的祝福。
相聚的日子都只為醞一杯濃酒，釀流動相思，在新年的鞭炮聲中凝視你如此迷人的面龐，只想對你說：今年的春節一定要特別地過，特別地開心，特別地舒心，特別的歡心，這樣我就暢心了!
祝你財源滾滾，發得像肥豬;身體棒棒，壯得像狗熊;愛情甜甜，美得像蜜蜂;好運連連，多得像牛毛;事業蒸蒸，越飛越高像大鵬。一句話，春節快樂!
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