2019高考增強記憶的方法，復習如何做到高效記憶
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楊杰1209由 分享
你是否出現過這一情況：學過的知識第二天就忘了，花很長的時間和精力去記的東西，過一段時間記憶就很模糊了。任何事物都有著自己的規律，記憶也一樣。要想提高記憶力，關鍵要做到避免和克服遺忘。下面是學習啦小編為大家收集關于2019高考增強記憶的方法，歡迎借鑒參考。
1、注重集中
復習時只要聚精會神，排除外界的干擾，做到兩耳不聞窗外事，大腦皮層就會留下深刻的印象，如果一心二用，就會大大降低學習的效率。
2、理解記憶
記憶的基礎是理解。只有理解的東西才能記得住、記得久，只靠死記硬背是沒有效果的。而對于重要的知識內容，做到理解和背誦相結合，記憶的效果會成倍增大。
3、過度學習
顧名思義，過度學習就是在記憶的基礎上，再多記幾遍，目的是達到熟記牢記的程度。這種方法的最佳程度是150%。
4、及時復習
遺忘的速度是有規律的，一般都是先快后慢。對于新學的知識，就要趁熱打鐵，及時復習鞏固，這方法是防止遺忘的有效手段。
5、經常回憶
復習的時候，不斷地嘗試回憶，可以使錯誤的記憶得到糾正，遺漏的知識得到彌補，復習內容的難點記得更牢。平時也可以經常回憶，也能避免遺忘。
6、運用多種記憶手段
根據自身的情況，靈活運用特點記憶、分類記憶、爭論記憶、趣味記憶等記憶方法。熟練運用各種記憶方法，可以增強記憶力。
7、科學用腦
在通過食物、運動等保養大腦的基礎上，科學用腦可以防止過度疲勞，保持一個健康樂觀的心態，大大提高大腦的工作效率。這方法是提高記憶力的關鍵之一。
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