有關社交媒體的文章：社交媒體為什么會讓人上癮

　　學習啦：社交媒體在給人們生活帶來便利的同時，也容易讓人上癮。《社交媒體為什么會讓人上癮》這篇文章是作者對于社交媒體讓人上癮的原因的探討，一起來看一下吧!

　　為什么我們總是忍不住刷社交媒體?Facebook前高管肖恩•帕克(Sean Parker)表示，社交網絡的建立不是為了讓我們更加親密無間，而是為了分散我們的注意力。《衛報》(The Guardian)深度分析了社交媒體的上癮機制，現在來看看這篇文章。

　　去年11月，帕克在費城的一場活動上表示，社交媒體關注的核心問題是：“我們怎么樣才能盡可能多地占用你的時間和注意力?”為了達到這一目的，社交媒體的架構師利用了“人類心理的弱點”。每當你給一篇文章或照片點贊或留言時，帕克說，“這就是我們給你做的輕度多巴胺‘注射’”。Facebook 這家互聯網巨頭，就建立在這個機制上。

　　多巴胺是我們大腦中獎勵系統的一部分。如果人得到了獎勵，就能使行為成為一種習慣;如果沒有得到獎勵，行為就會做出相應調整。比如說，如果你把洗碗的海綿看成美味的蛋糕，上去咬了一口，發現這不是蛋糕，下次就不會再咬了。從吃不吃零食這樣的小事，到滿足賭博的想法，多巴胺激勵我們采取行動來滿足需求和欲望。

　　上癮也是一樣。每一種上癮的藥物，從尼古丁到酒精，都會對多巴胺系統產生影響，因為這些藥物會促使多巴胺的釋放比平常多很多倍。這些藥物的使用超出了獎賞回路和前額葉皮質之間神經環路的限度，這讓人們對多巴胺的刺激越來越麻木。癮君子使用毒品越多，就越難戒掉。

　　然而，隨著互聯網的發展，多巴胺的特質被一些科技公司利用作為“誘導技術”，后果就不那么愉快了。2017年,《紐約時報》專欄作家大衛·布魯克斯(David Brooks)寫了一篇名為《科技有多邪惡》的文章，他表示：“科技公司明白，是什么原因導致大腦中的多巴胺激增，因此，他們在自己的產品上使用‘誘導技術’，誘騙我們入局并創造‘強制循環’。”

　　“誘導技術”的發明是基于美國心理學家斯金納的研究成果。斯金納通過研究發現，強化老鼠習得行為的最佳方式是隨機安排獎勵。布魯克斯說，大多數社交媒體平臺都會創建一些不規則發放的獎勵，這是老虎機制造商慣用的手段。“誘導技術”也是臉書、微信等社交媒體成功的秘訣。我們像得了強迫癥一樣頻繁刷新網頁，忍不住隔幾分鐘查看一下朋友圈，就是因為我們永遠不知道什么時候會收到來自他人的評論和點贊。

　　雖然人們對多巴胺系統改變行為習慣的能力已經耳熟能詳了，但是“誘導技術”對行為的影響才剛剛進入公眾的視野。不只是社交媒體，這項技術的運用比我們想象中更普遍。舉例來說，一個跑步的應用程序，這個系統只負責給出鼓勵，比如一個拉花禮炮以隨機的時間間隔出現，但并不是每次用戶跑完全程都能拿到。這種營銷方式看起來很荒謬，畢竟老虎機的隨機獎勵是實實在在的錢，而這種程序的隨機獎勵是虛擬鼓勵。但是研究人員表示，目前這項技術在跑步類軟件上已經看到了顯著的積極成果，如果廠家能合理利用這個方法，會發現用戶跑步的頻率平均提高了 30% 。

　　發現多巴胺和獎賞相關的科學家舒爾茨說，癮君子之所以上癮，是因為那些不自然的獎勵不會被大腦過濾，而是直接進入大腦，過度刺激，從而導致成癮。當這種情況發生時，人就喪失了意志力，因為進化并沒有使我們的大腦對這些藥物做好準備。

　　對于現在“誘導技術”的應用，舒爾茨有一定的擔憂，他表示，現在我們正在濫用這種有用而且必要的信號系統。如果一個軟件不斷訓練人們釋放多巴胺的行為，有可能會導致人們再也無法離開這個系統。雖然我們有能力做到這點，但我們不應該這樣做。舒爾茨強調，他沒有指責科技公司在做壞事，這些公司可能會對這個社會有所幫助，但他對此持保留態度。

　　以上就是社交媒體的上癮機制以及它背后的技術應用，希望對你有所啟發。

　　公眾號：遇見Sunlemon

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