預(yù)防流感的文章:流感來襲如何練就護體神功

　　編者按：最近流感來勢洶洶，學(xué)生們差不多以班級為單位生病，醫(yī)院可以搞同學(xué)聚會，還有邊打點滴邊寫作業(yè)的小朋友們，真是讓人心疼。

　　大家恨不得練出護體神功，給自己整個隔離罩。如何給自己和孩子弄個金鐘罩，來應(yīng)對流感這個大惡魔?我來給大家支幾招~

　　最近看了不少防流感的文章，說來說去都是不要去人群密集的地點，帶好口罩，勤洗手。可是上班上學(xué)躲不掉，口罩也不能全天帶著，勤洗手也不能保證一定碰不到病菌啊?

　　如果你也和我一個想法，那么下面幾招實用干貨，總有一款適合你～

　　第一招——雙器合并

　　空氣凈化器

　　大家可能都有體會，霧霾天一來，身邊感冒咳嗽的人就增多了。

　　我自己就是如此，如果霧霾天在外面走的時間長些，回來一定會喉嚨痛，搞不好要感冒一場。

　　不干凈的空氣就是傳播病菌的幫兇，所以在家里一定要備有空氣凈化器。特別是晚上睡覺的時候開一下，可以讓肺得到休息，白天能更好地和病菌做斗爭。

　　記得我有過一次感冒嚴(yán)重，導(dǎo)致了咳嗽連續(xù)多月不愈，總是有斷斷續(xù)續(xù)地咽喉發(fā)癢咳嗽，吃藥艾灸，試了很多方法都不見效。后來偶爾開了凈化器，不到一個禮拜就好了。

　　加濕器

　　大家可能都有體會，冬天開空調(diào)導(dǎo)致空氣干燥，人也不舒服。

　　我們常會覺得口干舌燥，嚴(yán)重的還會覺得咽喉干痛。因為空調(diào)吹的是熱風(fēng)，別忘了“風(fēng)為百病之始”。雖然是暖風(fēng)，但是人體的津液水份卻會在不知不覺間被帶走蒸發(fā)，而呼吸道黏膜的干燥很容易導(dǎo)致抗病能力下降。

　　我曾經(jīng)看過一個醫(yī)案，小孩子的咳嗽斷斷續(xù)續(xù)都不好，家長偶爾開了一次加濕器，癥狀居然大大緩解，綿延數(shù)月的咳嗽兩三天就完全好了。其實道理也很簡單，人體津液充足，呼吸道也足夠濕潤，所以身體抗病功能強壯起來了，自然就能把病邪趕走了。

　　因此凈化器+加濕器，雙劍合璧，大大降低生病的概率，除了費電，簡直沒缺點!

　　第二招——建個大氣層

　　問個問題：

　　地球為啥不像月球那樣被砸得坑坑洼洼?

　　因為——有大氣層~

　　大氣層保護著我們，不受太空中垃圾的侵襲。

　　要是能給咱們自己造個人工大氣層，來抵御外界病菌的襲擊就好了~

　　這還真有!

　　古代醫(yī)學(xué)不發(fā)達的時候，沒有手套和口罩，用什么來保護自己?

　　除了一身正氣，還有——香囊!

　　好吧，香囊除了做定情信物，還有一個重要功能——芳香避穢!

　　香氣濃郁的植物常被用來去除毒氣，比如端午常會懸掛菖蒲和艾葉。香囊常會根據(jù)需要來配置各種芳香的植物和藥物，用來驅(qū)邪避穢。這些芳香的藥味可以給我們建一個大氣層噢。

　　所以香囊特別適合不得不去人員密集地帶的人群，比如我們擠地鐵的上班族，和上學(xué)的孩子。

　　抗病毒香囊配方：川芎1.5g 白芷1.5g荊芥1.5g 薄荷 1.5g廣藿香1.5g 紫蘇葉1.5g 辛夷1.5g 生蒼術(shù) 3g冰片3g

　　大家可以自己到藥房配好后打成粉末，裝在香囊袋子里隨身攜帶。

　　香囊絕對是老少皆宜，小寶寶可以掛在床頭用，大孩子可以掛在脖子上，大人可以掛在包上，可謂是行走的防護大氣層啊~

　　第三招——增強自己的防火墻

　　俗話說得好“正氣存內(nèi)，邪不可干“。

　　如果沒有大氣層，自己練成個金鐘罩鐵布衫也是極好的。

　　如果自己的防火墻夠給力，來個千兒八百的病毒，那都不是事兒，畢竟自己的抵抗力才是最可靠的~

　　如何給自己的免疫防火墻升級?

　　請看下文

　　玉屏風(fēng)散

　　聽這個名字，是不是就很形象，功能嘛就是給你整個屏風(fēng)~

　　玉屏風(fēng)散，由防風(fēng)，黃芪和白術(shù)三味藥組成?？梢栽鰪娙梭w的抵抗力，幫助毛孔把關(guān)，把寒氣毒氣都擋在外面，全面升級防火墻!

　　現(xiàn)在有中成藥叫做玉屏風(fēng)顆粒，適合咱們懶人，水一沖就好了。

　　食療方——懷山藥粉

　　這個是羅大倫老師在他公眾號里強烈推薦的。平時可服用懷山藥水可以增強抵抗力。如果感覺快要感冒了，馬上服用，可以避免感冒的發(fā)生，羅老師在他公眾號文章中提到：

　　我發(fā)現(xiàn)懷山藥確實是補脾補肺的利器，后來去溫縣，聽當(dāng)?shù)氐姆N植戶講，他們在剛剛感冒的時候，就用一把懷山藥片，熬水一大碗，趁熱喝下去，然后蓋上被子睡一覺，就好了。

　　這個方法我學(xué)習(xí)來以后，給自己和家人數(shù)次使用，無不立效，所以特別推崇，后來仔細琢磨，這個方法就是一方面補正氣，另一方面溫暖身體，一舉兩得。

　　具體使用方法：干懷山藥片50克，熬水，開鍋30分鐘，喝山藥水?；蛘哂脩焉剿幏?0克，先用一點溫水，將山藥粉調(diào)成糊糊，然后用剛剛燒開的開水，猛地沖下去，然后用調(diào)羹不斷攪拌，這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊，放溫，喝下去，多披件衣服，讓身體微微出汗就可以了。

　　我個人的體會，用懷山藥粉比較方便，不用熬。所以我現(xiàn)在每次用的都是懷山藥粉。

　　我自己也吃過幾次，是直接放在粥里吃的，感覺效果特別明顯，還有去濕氣和消食的作用。

　　可以在藥店購買，或者去羅老師推薦的公眾號“懷山藥坊”購買。說真的，我是不是該去要點廣告費?

　　如何對付流感，簡單可行的三招護體神功已經(jīng)介紹完了，大家可以自由組合搭配啦，這三招，除了費錢，真的沒毛病!

　　作者：呆呆鼠

　　公眾號：呆呆鼠筆記

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