“零零后”紀錄片觀后感：拿什么拯救你，分離焦慮的父母(2)

　　3. 孩子對你的依賴，都是你自己一手培養的

　　孩子對父母的依賴，都是父母一手培養出來的。這句話我起初也不信，因為父母的意識層面都是希望孩子能有主見，思想獨立啊，怎么可能去培養孩子的依賴心里呢?

　　其實這也是父母的潛意識在作祟。

　　有些父母因為童年里，自己獲得父母的關注和幫助比較少，所以內心里住著一個未被滿足的小孩，當她有了自己的孩子之后，她就會竭盡所能去滿足孩子的各種需要。

　　甚至跨越邊界，幫孩子做本該他自己做的事情，表面看來是對孩子負責，實際上是在安撫小時候缺未被關注的自己。

　　我其實也有這樣的問題，小時候由于姐妹很多，父母忙于生計異常忙碌，少有機會與我親昵和交流。雖然我的成長并沒有問題，姐姐們也對我進行了細致的照顧，但是對于與父母的互動，以及渴求被父母關注的需求，一直沒能得到滿足。

　　于是，在孩子出生以后，我總希望寸步不離的留在他的身邊。在他滿月后，為了我能睡幾個整覺，他奶奶將孩子帶在身邊睡。但是，半夜里我幾乎能聽到關于他的任何聲音，而且會迅速的跑過去，看他是不是需要我。

　　產假結束，每天下班，我是整個部門走得最快的一個，生怕耽誤了回家帶他的時間。那份緊張和在意，超過了我自己的想象。

　　孩子長大后，我才發現他對我的依賴超過了其他的孩子。而我學習了心理學之后，才找到了其中的答案，因此才下定決心改變自己，首先是收起一半的注意力，將更多的精力用來投資自己。

　　其次，如果他不需要我陪伴，我給他獨處的機會。目前，孩子有自己的朋友，自己的小愛好，出去能玩得很嗨，進家門也不會時刻圍著我團團轉。

　　這一切變化的背后初衷，與其說是在培養他的獨立，不如說是給自己提前退出他的生活做準備。

　　4. 不要將自己的生活和孩子完全重疊在一起

　　有心理學家說，現在的父母不是給孩子做的太少，而是做的太多了。更有甚者，將自己的生活完全和孩子的重疊在一起。

　　他們對孩子密不透風的關注，事無巨細的幫助，都是切斷孩子成長，以及剝奪父母精神生活的不利因素。

　　那么，如何才能讓我們對孩子的愛和關注更理性更健康呢?

　　我覺得是父母要至少留一半的精力，來投資自己的生活。

　　第一，如果在職，那么用心將自己工作做好，如果不在職，找一點固定的事情來打發時間。我從職場離開了，但是我發展了寫作的工作，在我伏案讀書和寫作的時候，我的角色是作者，就不再是24小時媽媽。

　　第二，保留自己愛好。我見過圍著孩子團團轉的媽媽，說得出孩子的愛好，但已經忘了自己的愛好，那個錫坤的媽媽，我就完全看不出她有自己的愛好，這叫隱藏自己的需要，是不可取的。我就有愛好，定期看電影，和先生一起看或者一個人去看。還有旅游和讀書，無論孩子是否可以同行，我自己都一定會找時間去做。

　　第三，有自己的社交。我重視朋友，一個星期至少和朋友聚一次，或者電話長線交流幾次。這樣既讓自己減壓，又能通過交流碰撞出思想的火花，一舉兩得，非常重要。

　　第四，重視夫妻關系。在家庭里，夫妻關系是第一關系。如果有良好的夫妻關系，孩子的問題兩人一起面對，孩子的離開，有父母共同的祝福，那母親就不是一個人在戰斗，孩子的內心也會輕松許多。

　　換句話說，做父母要有未雨綢繆之心，提前設想和孩子分離的那一刻，并且接受孩子終將脫離我們的保護，有自己的生活。

　　為此，我們自己做到從容和飽滿，對生活充滿熱情和信心，當分離的那一刻來臨之際，我們傾注的就將是熱情的祝福，而不再是滿心的焦慮。

　　本文作者： 周周，多家媒體簽約作者，終身學習的媽媽，擅長親子教育，婚姻情感的文章。

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