管理自己心得體會：管理自己，先從管理好自己的手機開始

　　我們對手機上癮，已離不開手機。

　　睡覺前，放下手機;睜開眼，拿起手機。開會時、聊天時、聚會時，總是不自覺地拿出手機，解鎖，看一眼微信或QQ，又放回桌面或揣回褲兜。如此反復，樂此不疲。哪怕沒有收到新消息，也不想給誰發信息，也依然如此。

　　手機一旦沒電，一旦被人借走，一旦落在離自己遠點的地方，就開始焦躁不安，魂不守舍。

　　地鐵上，公交車上，路上，到處都是低頭族。稍一空閑，就拿出手機，刷微博、朋友圈、今日頭條。拍照，發朋友圈，聊天斗圖，讀網絡小說，追劇，玩游戲。太多時光，耗在了手機里。

　　歡愉的背后，是疲憊。

　　動物大腦有個獎勵中樞，如果我們做了某個動作，就能獲得正向反饋，我們就會不停地做這個動作，不死不休。這便是上癮的生理機制，小白鼠會這樣，人也會這樣。賭博如是，吸毒如是，自慰如是，玩游戲如是，刷笑話如是，工作狂如是。我們的身體早已疲憊不堪，但我們還是戒不掉自己的眼睛自己的手，刷微博能刷到半夜，玩游戲可以玩通宵。

　　怪手機嗎?怪各種APP嗎?不怪，要怪，只能怪我們自己。

　　手機也好，互聯網也好，只是工具。我們對工具失控，其實是人性自身的失控。人的欲望被各種障礙禁錮著，科技解放、激發、放大了人性的欲望。人本來就有這些需求，只是科技更快更好地滿足了這些需求而已。

　　人的身體機能，思考方式，和幾千年前沒有什么區別。但是科技發展得太快，人的生理、心理都進化得太慢。這是一個悖論。信息只會越來越多，人吸收、處理信息的能力并沒有增加多少。人會淹沒在信息海洋里，有窒息的感覺。

　　狂歡的背后，醞釀著變數。這種變數說是危機也好，說是生機亦可。

　　要么你踩住科技的剎車，要么人類只能升級自己。顯然，這個剎車是踩不住的：需求存在著，商業就存在著，人類自己在蒙眼狂奔。人類若升級自己，怎么升級?腦科技和互聯網結合?或者是直接用人工智能取代人類?不好說，但唯有新的物種，才匹配得上新時代的科技，這是毋庸置疑的。

　　奇點臨近，未來已撲面而來。

　　反正作為個體的生命都會消亡的，我倒是不怕有這一天。恰恰相反，我期待著這天的到來。人只是過程，是工具，不是結果。我贊同尼采這個觀點。

　　誰打開了潘多拉魔盒?復雜事件很難簡單歸因，我們都有責任。大勢所趨，個體很難螳臂當車。

　　想到《十三邀》里許知遠和馬東的爭論，許知遠對科技存疑，馬東熱烈擁抱科技。一個重哲思，一個重商業。我覺得許知遠的結論未必對，但他的發問是值得贊揚的。

　　說得遠了，就算人類真有升級換代的一天，我們也可以自然而然地面對的。我對未來始終抱有樂觀心態。

　　說回現在，我覺得我們管理自己，應先管理好自己的手機。

　　我們的精力有限，應該確保我們的精力是投入到有價值的事情上的。每個人對價值的判斷不同，無可厚非。就我而言，我更愿意把科技產品當成工具，一個更高效地獲取、處理、輸出信息的工具。我自己要想清楚自己想獲取的信息是什么，得建立高效的篩選機制，過濾出有價值的信息。從被動地獲取信息變成主動地收集信息。

　　手機無所謂好壞，你自己在決定它的好壞。你自律，管得住自己，手機就是你的幫手;你懶散，管不住自己，手機就是你的幫兇。

　　【本文作者：李日白 (微信公眾號：日白匠)】

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