蜂蜜冰涼粉美味又健康的做法

　　蜂蜜冰涼粉很適合在炎炎的夏日里喝，里面還加了一些葡萄，喝的時(shí)候加一點(diǎn)蜂蜜。喝起來(lái)的口感酸酸甜甜的，是一道很健康的飲品。想要了解更多蜂蜜冰涼粉的做法，那就和小編一起來(lái)看看吧!

　　制作蜂蜜冰涼粉的食材

　　蜂蜜冰涼粉美味又健康的步驟

　　1.備蜂蜜和鮮葡萄。

　　2.冰好的冰涼粉少許，

　　3.用叉子叉碎。

　　4.再放進(jìn)鮮葡萄。

　　5.擠進(jìn)蜂蜜。

　　6.一包不夠再放一包。

　　7.再放點(diǎn)冰好的糖開(kāi)水或雪碧。

　　不宜喝蜂蜜的人群

　　未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜

　　蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來(lái)調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。

　　糖尿病人不能服用蜂蜜

　　每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。

　　葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

　　肝硬化患者不能喝蜂蜜

　　一般來(lái)說(shuō)乙肝患者非常適宜喝蜂蜜，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化。

猜你感興趣：

1.紫薯酸奶凍美味又健康的做法圖解

2.檸檬奶酥包美味又健康的做法圖解

3.孜然羊肉脆餅美味又健康的做法

4.蒜苗燒豆腐美味又健康的做法

5.尖椒干豆腐美味又健康的做法圖解

6.牛肉炒洋蔥美味又健康的做法圖解