80歲老中醫補腎秘方_80歲老中醫補腎秘方是什么
現代保健養生學認為，腎是人的“先天之本”“生命之根”，80歲老中醫根據自己50年從醫的臨產經驗來告訴你該怎么補腎，以下是學習啦小編為大家整理的80歲老中醫補腎秘方，希望能幫到你。
80歲老中醫補腎秘方晨起1分鐘補腎法
人體的一些重要穴位都分布在后腦勺上，經常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴，以下是三種晨起按摩的方法，平時有空也可以做做。掌心按耳，兩手掌心緊按外耳道，手指緊按腦后枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響，如此反復做上5—10次。腎開竅于耳，該練習可以達到調補腎元、強本固腎之效。
80歲老中醫補腎秘方晨起吃什么
1.核桃有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結石等癥。
2.山藥除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
3.枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年。
4.栗子除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
5.黑芝麻有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
6.黑豆被古人譽為腎之谷，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
7.黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
(1)健脾補氣提神養腎男士茶
經常應酬于杯酒之間的男性同胞們一定有不少壓力，不管是來自工作還是家庭的壓力都讓你精神無力，很多事情心有余而力不足，所以健脾補腎是提起精神的關鍵。這款是專屬男人的茶，能夠有效緩解壓力，對于經常加班熬夜的人來說有非常好的療效。如果因為加班或者其他事情總是感到體力不支、精神不振可以試一試這款茶品，里面純天然的植物成分可以有效緩解疲勞提起精神，比紅牛有效多了，小包裝的設計隨時攜帶特別方便。
(2)滋補養肝補腎老公茶
一般需要補腎的男同胞多一些，特別是在外有應酬不得不喝很多酒的男同胞，不管是對肝臟還是腎臟都是一個非常大的負擔，但是不工作又不行，所以在應酬的同時還是喝一點養生的護肝補腎茶，在保證身體的前提下還能輕松工作。這款補腎老公茶是特別為男同胞準備的，如果身體有透支的情況不妨試一試，里面含有的食材和藥材都是對身體非常好的，小包裝的設計特別人性化只需要每天來一杯就能有效補腎。
(3)女性調節內分泌抗衰老補腎花茶
女性朋友們要補腎方法有很多，最好的就是喝花茶了，最實惠也是最有效的方法，另外就是食補啦，多吃黃豆這類豆類的食物都是有非常好的養顏美容調節內分泌的作用的，所以一有空最好就是喝喝茶或者豆漿。這款玫瑰花草茶組合非常合理，有玫瑰、康乃馨、茉莉、胎菊等，都是非常好的調節內分泌的茶品，對于排毒養顏都是有非常好的療效。
(4)即食紅棗枸杞阿膠糕
吃阿膠大家都是知道的，對于女性朋友來說是非常補血固原養腎的，當然大家可以選擇自己去藥店熬制，就是價格稍微偏高了一點。不妨試一試這款即食的阿膠糕，味道還是有保障的。選用古法精心炮制的阿膠糕，是女性同胞補腎補血首選，傳統古方味道地道的阿膠，咬一口香甜軟糯甜而不膩，真空包裝安全又衛生，小包裝的攜帶也非常方便，想吃的時候來一口飽腹又美容養顏。
(5)武夷山小種桐木關紅茶
所謂綠茶養生，紅茶養腎，所以如果喜歡喝茶的朋友不妨試一試喝點紅茶，對于美容養顏還是有很大的好處的，男性朋友喝也是對腎臟有好處的，紅茶有非常好的提神抗疲勞的作用所以睡前可千萬不要喝，容易失眠，下午茶的時候來一杯保證你精神一下午。這款桐木關小種紅茶特別適合加班熬夜的人，也適合工作壓力特別大的朋友，有很好的補腎養生效果。
(6)明目養肝枸杞山藥芝麻核桃代餐粉
當然除了茶咱們食補也是非常重要的，最好就是吃養生粥，就是制作比較麻煩，不妨試一試這款明目養肝補腎固本的枸杞山藥芝麻核桃粉，現磨的營養更加好，吃著更放心。這款粉的原材料大部分都是自家種的或者從農家購入的，所以絕對不含任何農藥和化肥，都是純天然的，材料好效果才好。堅持吃才會有效果，所以不要吃了一半就放棄了，這是養生的大忌。
(7)黑芝麻核桃黑豆補腎代餐粉
黑芝麻、核桃、黑豆都是補腎的佳品，不僅有非常好的補腎作用還有很好的烏發抗衰老作用，經常吃對于人體是非常好的。這款粉是經過南京農業大學教授經過自己20年的研究和試吃得出來的，由13味原材料經過最科學的配比，不上火不傷胃不會胖不油膩，對于體虛的朋友有非常好的療效，每天早晨來一杯再配上一下全麥面包，簡單又營養。
(8)養生固腎黑米八寶粥
黑米相信大家都不會陌生，它可是糯米中的戰斗機，對于人體有非常好的補血和養生效果。腎臟不是很好的朋友可以多吃一些養生黑米粥，自己配的可能比較麻煩，效果也不是最好，所以最好是選擇一款搭配非常合理的黑米粥。這款三黑固腎粥還是非常不錯的，精選優質雜糧，經過最科學的配比，補腎黑發的效果非常棒。
(9)寧夏正宗免洗枸杞
枸杞的效果就不需要小編多說了吧，養生學來說枸杞是最棒的。這款寧夏枸杞果粒大小適中，來自寧夏的正宗枸杞呈現暗紅色或者紫紅是，果臍處有白點的就是正宗的寧夏枸杞，泡入水中果粒的上浮率高達8成，泡過后的水呈現金黃色的才是真正的寧夏枸杞。這款枸杞顆粒適中肉厚口感好，不管是煲湯還是泡水都是不可多得的佳品。
(10)青海純天然野生黑枸杞
紅枸杞咱們還是非常常見的，效果自然是非常棒的，但是這款出純野生的黑枸杞就不多見了，野生的黑枸杞是非常珍貴的，當然補腎的效果也就更加好了，因為是純野生的沒有打肥料和農藥，所以顆粒有點小，但是顆粒非常大的大家應該也不敢吃吧，誰知道沒有添加什么激素。泡出來的湯汁也是非常濃郁的，口感好。
早上起床的1分鐘對于補腎十分重要，既簡單又有效，有空也可以隨時做一下，對于補腎都是大有裨益的。不管是男人還是女人補腎都是非常重要的，千萬不要覺得自己現在還是身強力壯的，其實不經意間你在消耗著自己年輕健康的身體。
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2.補腎養生方法
3.補腎中藥配方
4.補腎的中藥方
5.中醫如何養腎
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