女人吃什么茶滋陰降火_哪些茶可以滋陰降火
現在的人臉色蒼白或者暗黃都是因為需要滋陰降火，那你知道女人吃什么茶才能滋陰降火嗎？哪些茶是可以滋陰降火的呢？下面學習啦小編將為大家解答哪些茶可以滋陰降火，希望能幫助大家答疑解惑!
可以滋陰降火的茶
1、玫瑰花茶
材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。
做法：將玫瑰花和冰糖一起用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：氣味芬芳，味甘微甜，促進食欲，能活血行氣，調經止痛，是女性的婦女病癥的良藥。
2、玫瑰烏梅去脂茶
材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可。
功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請酌量飲用。
3、大棗玫瑰茶
材料：大棗、太子參、玫瑰花
做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡后10分鐘再喝。
功效：太子參加上大棗的滋補功效，能讓玫瑰的養肝作用發揮得更持久。
4、袪豆益母草枸杞玫瑰茶
做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。
5、西紅柿玫瑰茶
材料：西紅柿1個，嫩黃瓜1條，新鮮玫瑰花瓣12瓣，檸檬汁和蜂蜜各適量。
做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾，加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。
功效：促進皮膚的新陳代謝，色素減退，皮膚細膩白嫩。長期服用效果顯著。
6、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數滴。
做法：將木瓜切細塊，放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。
功效：增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺，對胸部發育不良者有良效。
7、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效：養血滋陰，養顏潤膚，調節內分泌失調。長期服用效果顯著。
8、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調勻即可。
功效：護肝健胃，養顏潤膚，增加皮膚的彈性。 長期服用效果顯著。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法：混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：理氣解郁，滋陰清熱，適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者;長期服用效果顯著。
10、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，，玫瑰花2朵。
做法：混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：益氣活血，養陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無光華者。長期服用效果顯著。
可以滋陰降火的食療
可以滋陰降火的食療方一、云耳紅棗黃鱔湯
材料：黃鱔2~3條，云耳3小朵，紅棗10個，生姜3片。
做法
1、云耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡并撕開、去核。
2、黃鱔宰洗凈，用熱水燙去黏液，洗凈、切段，一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗量)。
3、最后用武火煲沸了之后，改為文火再煲上個1個小時，調入適量食鹽就可以喝了。
功效：這道補血湯適合經期，主要是因為其能養陰活血，幫助女性調經補血。
可以滋陰降火的食療方二、桂圓肉姜棗瘦肉湯
材料：生姜3片，紅棗15個，豬瘦肉300克，桂圓肉10克。
1、桂圓肉、紅棗洗凈，紅棗去核。
2、豬瘦肉洗凈，切塊。
3、一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)。
4、武火煲沸后，改為文火煲約2小時
5、調入適量食鹽便可，此量可供3~4人用。
功效：這款補血湯還有安神的功效，所以對更年期的女性也大有益處。
可以滋陰降火的食療方三、紅棗腐竹白菜湯
材料：白菜640克，腐竹80克，干紅棗30克，桂圓肉10克，植物油1湯匙，姜片4克，陳皮、鹽各3克。
做法：
1、紅棗、桂圓肉、陳皮洗凈。
2、腐竹浸軟，切小段，白菜洗凈，切段。
3、炒鍋中放入1湯匙油燒熱，下姜片爆香，放入白菜炒軟，盛出。
4、鍋中放入9杯水煮開，放入白菜、姜、紅棗、桂圓肉、陳皮，大火煮開后轉慢火煮2小時。
5、最后放入腐竹、鹽，繼續煮1小時即成。
功效：補血養心，益氣延年。
可以滋陰降火的食療方四、馬蹄紅棗湯
材料：馬蹄5個，紅棗8個，枸杞30個，冰糖60g，清水800ml。
做法：
1、準備好食物原料，馬蹄與紅棗洗凈備用。
2、把馬蹄用刀削去外皮，一定要仔細削干凈，不然做出來的成品斑斑點點的不好看。
3、紅棗去核切成丁，馬蹄也切成與紅棗大小差不多的丁。
4、準備一個奶鍋，倒入清水，馬蹄與紅棗放進去煮開。
5、煮開后開小火慢燉一個小時，放入冰糖再煮二十分鐘。
6、出鍋前加入洗凈的枸杞，之后裝進甜品碗里即可。
功效：馬蹄又名荸薺，地梨，馬蹄肉質潔白，味甜多汁，北方人稱之為“江南人參”能清熱生津，冰糖能養胃潤肺，紅棗能潤心肺，補五臟。這三種材料的組合，還有止咳作用，而且可以補血，女孩子喝最好了。
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