孕婦懷孕1周注意事項

　　剛開始懷孕的時候，一定要特別注意了，那女性在懷孕一周的時候，有哪些問題需要注意的呢?懷孕剛一周需要注意的問題有哪些?下面學習啦小編為您介紹。懷孕第一周癥狀和懷孕第一周注意事項。

　　懷孕1周胎兒發育情況

　　“十月懷孕”說的是從末次月經的第一天開始算起，所以懷孕第一周，你正處于月經期，可以說這個時候你還不算是一個準媽媽。這時精子和卵子尚未結合，分別以精子和卵子的形態存在于你和準爸爸的體內，胎兒也尚未形成。

　　成熟的精子約50微米長，他們一個個都是游泳健將，正在準爸爸的體內練習，為開閘的那刻能以最快的速度來到卵子的面前，贏取她的芳心。成熟的卵子直徑約0.2毫米，此刻正在你的體內等待著精子家族最優秀成員到來。

　　懷孕1周孕婦的身體變化

　　這個時候，處在月經期的你身體并沒有明顯的變化，因為精子和卵子還尚未結合，跟每次來月經都是一樣，但你的心理可能發生了很大的變化。

　　如果你的已經決定懷孕，并且這次后成功懷上，那么這次例假可能是你懷孕前的最后一次，再次來訪則要寶寶生下來以后了。

　　懷孕1周注意事項

　　補充葉酸

　　葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關系，如果您計劃要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸，你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補充劑，別買錯哦!

　　會用排卵測紙

　　如果已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，測排卵試紙可以讓備孕媽媽準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試后留下測試結果和日后的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

　　攝入豐富的營養

　　這個階段的營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。且要記得吃熟透的食物，以免弓形蟲對懷孕產生隱形的危害。

　　懷孕1周飲食注意事項

　　營養要豐富全面

　　懷孕一周，營養要豐富全面，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆制品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

　　清晨空腹喝水

　　每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水，可以起到洗滌體內器官的作用，而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。

　　一定要吃早餐

　　一定要吃早餐，而且要保證早餐的質量。最好有50克面包或粥作為主食，1個雞蛋(或四五片牛肉)，250毫升牛奶或豆漿，少量蔬菜，要做到營養豐富均衡。

　　懷孕1周準爸爸注意事項

　　避免孕媽媽與寵物接觸

　　雖然是在懷孕一周，但這個時候，妻子已經懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。

　　避免讓孕媽媽吸二手煙

　　準爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新，給胎兒跟孕媽媽一直良好的生活環境。因為煙、酒、藥物都會對胎寶寶的成長造成不良影響。

　　說個笑話也不錯

　　剛懷孕的孕媽媽多少會有些緊張的情緒，此時準爸爸要盡量避免惹孕媽媽生氣發怒，多創造緩解孕媽媽緊張情緒的外環境，引導孕媽媽學會自我放松和自我平衡。同時準爸爸要多動腦筋，豐富妻子的業余生活。

懷孕1周相關知識：

1.懷孕一周的癥狀

2.關于懷孕一周的癥狀

3.孕婦一周食譜