男痔瘡?fù)庵痰陌Y狀圖片

　　痔瘡的主要癥狀是：便血、脫出、黏液流出、疼痛、瘙癢、便秘和水腫等，痔瘡是一種高發(fā)的肛腸疾病,雖說(shuō)女性痔瘡比較的多見(jiàn),但近年來(lái)男性患上痔瘡的人數(shù)也在增多,以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的男痔瘡?fù)庵痰陌Y狀圖片推薦，一起來(lái)看看吧!

　　男痔瘡的癥狀圖片

【男痔瘡的癥狀圖片：1】

【男痔瘡的癥狀圖片：2】

【男痔瘡的癥狀圖片：3】

　　六種鍛煉方法治痔瘡

　　1、旋腹運(yùn)動(dòng)

　　仰臥，兩腿自然伸展，以臍下一寸處的氣海穴為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20-30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20-30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。

　　2、舉骨盆運(yùn)動(dòng)

　　仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門(mén)，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1-3次，每次20下。

　　3、提肛運(yùn)動(dòng)

　　全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門(mén)向上提收。像忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。

　　4、交叉起坐運(yùn)動(dòng)

　　兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時(shí)收臀夾腿，提肛。坐下還原時(shí)全身放松，這樣連續(xù)作10-30次。

　　5、體前屈運(yùn)動(dòng)

　　兩腿開(kāi)立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時(shí)反頭挺胸吸氣;氣吸滿(mǎn)后，上體成鞠躬樣前屈，同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢(shì)作深吸氣。如此連續(xù)操作5-6次。

　　6、提重心運(yùn)動(dòng)

　　兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時(shí)腳跟提起，作深長(zhǎng)吸氣;兩臂在體前自然落下，同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí)，并做深長(zhǎng)呼氣，此姿勢(shì)可連續(xù)做5-6次。

　　注意事項(xiàng)

　　痔瘡發(fā)作時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療，不要自己亂用藥，也不要輕易相信某些偏方。

　　治療痔瘡，首先要明確痔瘡的分類(lèi)和分期，如果痔瘡發(fā)生在肛門(mén)齒狀線(xiàn)之上，稱(chēng)為內(nèi)痔，之下則為外痔，如果上下都有即為混合痔。

　　痔瘡患者的飲食調(diào)理

　　1、增加含纖維高的食物。高纖維素(纖維素產(chǎn)品，纖維素資訊)飲食可使大多數(shù)患者的癥狀緩解或消失，有類(lèi)似括約肌切開(kāi)和肛門(mén)擴(kuò)張的效果。

　　2、“食不厭粗”。粗加工的食品，含有較多的營(yíng)養(yǎng)素和食物纖維，適合便秘或痔瘡患者食用，有利于大便通暢。

　　3、糾正不良飲食習(xí)慣。長(zhǎng)期飲酒不但對(duì)肝臟有損害，而且也可促進(jìn)痔瘡的形成，痔瘡患者應(yīng)戒酒，同時(shí)避免辛辣刺激性的食物。

　　4、治療原發(fā)病。對(duì)患有全身性慢性疾病的患者，注意營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充和治療，可以減少痔瘡的發(fā)生。

　　5、痔瘡病人應(yīng)選擇的食物：

　　◇五谷、蔬菜類(lèi)：竹筍、甜菜、卷心菜、胡蘿卜、綠豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、馬鈴薯，未經(jīng)加工的谷類(lèi)，粗糧、麥麩面包、黑綠葉蔬菜、油菜、荷蘭豆、萵苣。

　　◇水果類(lèi)：蘋(píng)果、巴西果、橘子、獼猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。

　　◇肉類(lèi)：豬、牛、羊的瘦肉，里脊肉，魚(yú)肉，雞、鴨、鵝肉。

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