得了高血壓的 5 大癥狀
很多的高血壓患者對其癥狀的認識只是局限于血壓升高，頭暈等，其實高血壓引起的癥狀是非常多的，有很多的癥狀是大家所不熟知的。下面由學習啦小編為大家帶來關于得了高血壓的 5 大癥狀的文章，歡迎閱讀，謝謝!
得了高血壓的 5 大癥狀
頭痛和高血壓
頭痛，大概是最常見的「高血壓癥狀」了，不過，頭痛的原因非常多，除非血壓非常高(高于 180 / 110 mmHg)，發生了高血壓急癥。如果血壓只是比正常高一點，頭痛可能不是高血壓引起的。
美國的一項調查發現，在高血壓病人中，頭痛的比例并不高于其它人群，甚至比一般人經常頭痛的比例還要低。還有另一項調查發現，脈壓高的人(量血壓時兩個數的差值)，反而比脈壓正常的人更少發生頭痛。
至于根據頭痛來判斷高血壓嚴不嚴重，不太靠譜。
頭暈和高血壓
頭暈也可能不是高血壓的問題，但當高血壓患者突然出現劇烈的頭暈，一定要重視。如果頭暈的同時，還有說話不清楚、動作不協調，很可能是中風的早期征兆。
由此我們可以看出，等頭暈厲害了，大腦也被高血壓傷得很重了。這時候再控制血壓，就有點晚了。
眼睛紅和高血壓
眼睛出血和充血就會出現眼睛發紅，有些高血壓病人就會出現眼睛發紅的情況，尤其是血壓升高的很明顯時。
但眼睛紅不代表有高血壓，也不反映高血壓嚴重程度。
與眼睛紅相比，高血壓患者更應注意的是：有沒有看不清楚東西的情況。
眼睛受損，除了眼紅這種表面表現之外，視網膜的損傷往往更嚴重，更不易察覺。血壓持續升高會傷害視網膜供血的血管，導致視網膜發生病變，最主要的表現就是看東西不清楚。
所以，高血壓病人一旦發現自己突然看東西不清楚，往往是血壓急劇升高，發生高血壓急癥的表現，一定要及時去醫院。
流鼻血和高血壓
跟頭痛一樣，其實流鼻血也不能反映高血壓的嚴重程度。
流鼻血是因為鼻粘膜的血管破裂、出血，其原因非常多，而血壓的影響非常非常小。
流鼻血最常見的原因是空氣太干燥，尤其是開暖氣、空調的室內;其次是不當的擤鼻涕，或者是鼻部的疾病鼻息肉、鼻炎;還有全身疾病導致的凝血異常等。
如果服用抗血栓的藥物，也可能增加流鼻血的風險，比如華法林、阿司匹林等。
確實，高血壓患者在疾病初期，或者發生高血壓急癥時，會出現流鼻血的情況。如果頻繁流鼻血了，就一定要及時去醫院就診，不要簡單歸咎到高血壓身上，以免耽誤治療。
臉紅和高血壓
日曬、天氣冷、吃辣、喝酒、精神壓力大等因素會導致臉部血管擴張，進而導致臉紅。不過，高血壓和臉紅之間，并沒有必然的聯系。
不過，有些降壓藥可能導致臉部發紅，如果正在服用降壓藥的朋友，有臉部發紅的話，可以聯系醫生，調整降壓藥物。
高血壓的診斷、治療都是有嚴格標準的，而且現在量血壓越來越容易。
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4.為什么會有高血壓
因此，當你懷疑自己血壓高時，與其提心吊膽地分析癥狀，猜來猜去，還不如去量個血壓更方便。
至于要不要吃藥降壓，去醫院心內科讓專業醫生來評估，也比自己在家分析要靠譜。
得了高血壓的 5 大癥狀：高血壓的預防方法
控制熱能和體重
肥胖是高血壓病的危險因素之一，而肥胖的主要原因是熱量入超造成的。體內多余的熱量能轉化為脂肪貯存于皮下及身體各組織中，從而導致肥胖。有人觀察超過正常體重25公斤的肥胖者，其收縮壓可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒張壓高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制熱能攝入，保持理想體重是防治高血壓的重要措施之一。
限鹽
高血壓患者要堅持低鹽、低脂、低膽固醇飲食，每日攝鹽量應在5g以下。進食鈉鹽過多是高血壓的致病因素之一，鹽中的鈉能收縮血管，使小血管壁水腫，細胞外滲透壓增高、肢體水腫。體內水分經腎排出時，又會隨尿液同時排鉀、碘、硒等多種元素，使體液中鉀鈉比例失調，體內營養代謝失衡。調整飲食結構能有效控制高血壓，減少并發癥，提高患者的生活質量。限制動物脂肪、內臟、魚子、肥肉、肉皮等，并少吃油炸食品;適當補充蛋白質，如瘦肉、去皮的雞鴨、淡水魚;可以常飲康源茶館羅布麻茶這樣可以維護改善心血管功能，從而實現降壓的天然綠色茶飲;多吃新鮮蔬菜、水果、高纖維食物，如黑木耳、荸薺、芹菜、綠豆、香蕉、蘋果等。
控制膳食脂肪
食物脂肪的熱能比應控制在25%左右，最高不應超過30%。脂肪的質量比其數量有更重要的意義。動物性脂肪含飽和脂肪酸高，可升高膽固醇，易導致血栓形成，使高血壓腦卒中的發病率增加;而植物性油脂含不飽和脂肪酸較高，能延長血小板凝集時間，抑制血栓形成，降低血壓，預防腦卒中。故食用油宜多選食植物油，其它食物也宜選用低飽和脂肪酸、低膽固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、魚、禽、瘦肉及低脂乳等。
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