10歲兒童缺鋅的癥狀有哪些
缺鋅會給兒童帶來一系列的身體不適，以下10種缺鋅的癥狀表現，如果您的孩子符合三種，就可視為缺鋅，需要及時到醫院確診。下面由學習啦小編給大家帶來關于10歲兒童缺鋅的癥狀有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!
10歲兒童缺鋅的癥狀有哪些
1.食欲減退
挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;
2.亂吃奇奇怪怪的東西
比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;
3.生長發育緩慢
身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤;
4.免疫力低下
經常感冒發燒，反復呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等;
5.地圖舌
指甲出現白斑，手指長倒刺，出現地圖舌(舌頭表面有不規則的紅白相間圖形);
6.多動
多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7.視力問題
視力下降，容易導致夜視困難、近視、遠視、散光等;
8.皮膚損害
9.青春期性發育遲緩
男性生殖器睪丸與陰莖過小，睪丸酮含量低，性功能低下;女性乳房發育及月經來潮晚;
10歲兒童缺鋅的癥狀有哪些：容易缺鋅的高危寶寶
高危人群一
懷孕期間鋅攝取量不足的孩子。孕期對鋅的需求量約為100毫克，其中大概50%被胎兒吸收，而胎兒對鋅的需求在孕晚期達到峰值，如果準媽媽的一日三餐中缺乏含鋅食品，勢必會影響胎兒對鋅的利用，使體內貯備的鋅過早被吸收，孩子出生后就易出現缺鋅癥狀。
高危人群二
發生早產的孩子。早產將導致孩子失去在媽媽體內貯備鋅元素的黃金時間，造成先天性鋅不足。
高危人群三
非母乳喂養的孩子。母乳含鋅量極豐富，可達正常人血鋅濃度的6～7倍，這個數值更是遠遠超過了營養價值極高的牛奶，更重要的是其吸收率高達42%，這是任何非母乳食品都不能企及的。因此，如果您的孩子是非母乳喂養，就更應該注意是否缺鋅了!
高危人群四
偏食多動的孩子。愛動是孩子的天性，特別是在炎熱的夏季因愛動每天隨汗液排出的鋅丟失量可達2~3毫克，如果恰恰你的孩子又存在挑食偏食的情況，那難免要中招了。
高危人群五
體弱多病的孩子。體弱多病的孩子往往食欲減退，動物性蛋白攝入較少，導致食物中含鋅量不足;有些孩子因生病長時間依賴單純性靜脈輸液也易出現鋅攝入量不足。
高危人群六
另外還有一些個別的孩子，如消化吸收功能不好，容易腹瀉的孩子也容易缺鋅。
鋅缺乏癥狀在寶寶的生長發育過程中比較常見，缺鋅的主要原因就是由于飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足。鋅從生理功能上來說主要是促進生長發育。如果寶寶缺鋅就會使得寶寶的機體生理功能產生紊亂。
中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，也就是說每2個孩子中就有1個缺鋅!
10歲兒童缺鋅的癥狀有哪些：鋅的攝入量及補鋅方法
鋅的膳食供給量(RDA)是指一定人群在一定時期平均每天應攝入的鋅量。中國營養學會規定了不同人群的RDA參考值：
青春期及成年男性RDA為15毫克/天，
女性為12毫克/天。
嬰兒和兒童由于生長發育較快，所以對鋅的每天相對攝入量較高。
中國營養學會規定嬰兒(0～1歲)的RDA為5毫克，
兒童(1～10歲)為10毫克。
當然，這些數值并不是意味著我們每天必須吃進去這么多的鋅，而是指一段時間內的平均攝入量。
?、蔽故衬溉?提倡母乳喂養，至少也要母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4~7倍。
?、草o加富鋅食品 據測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂養的嬰兒應從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
?、尘馍攀?4歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
?、此幬镅a鋅 必須經過醫院檢查，確診為明顯缺鋅的寶寶，方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間不可超過2~4個月，復查正常后應及時停藥。但要注意，鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小，使用不當，很容導致過量，誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。要么最好是用無副作用的蛋白鋅類的產品補。
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