為什么懷孕吃蘋(píng)果會(huì)吐

　　蘋(píng)果是水果中含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素比較高的水果，如果孕婦的話，當(dāng)然是吃蘋(píng)果比較好了。但是有些孕婦在孕期吃蘋(píng)果會(huì)吐，是什么原因呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的為什么懷孕吃蘋(píng)果會(huì)吐，希望大家喜歡!

　　懷孕吃蘋(píng)果會(huì)吐的原因

　　蘋(píng)果是水果中含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素比較高的水果，孕婦吃蘋(píng)果是比較好的。在孕期多吃水果、蔬菜是有利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的。建議也可以適當(dāng)吃些梨，能給身體提供更豐富的水分。

　　多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐;少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺(jué)特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。 懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，如果吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，可以口服維生素B6。如果代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。

　　懷孕多吃蘋(píng)果的好處

　　1、保持身材：許多孕媽咪怕胖，多吃蘋(píng)果則可防止過(guò)度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助。

　　2、防止便秘：蘋(píng)果對(duì)腸胃功能也具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無(wú)論便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕媽咪可以多吃蘋(píng)果。

　　3、孕期美容：蘋(píng)果兼具美容效果，孕媽媽貧血、氣色不好等，多吃蘋(píng)果也有助于改善。

　　4、緩解孕吐：蘋(píng)果的另一重要功效就是可以緩解孕吐，對(duì)孕早期的食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

　　5、改善胎兒膚色：蘋(píng)果富含維生素和蘋(píng)果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細(xì)白紅嫩，更對(duì)貧血的婦女有極好的補(bǔ)益功效，是孕婦和育兒的首選水果。

　　6、預(yù)防缺鐵性貧血，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕之后會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，而蘋(píng)果中的鐵元素，剛好可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵性元素，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有很大的幫助。

　　7、預(yù)防水腫，很多女必在孕后期會(huì)有下肢水腫的問(wèn)題，而蘋(píng)果具有消腫利尿的作用，因此可減少水腫給孕婦生活帶來(lái)的不便。

　　8、促進(jìn)優(yōu)生優(yōu)育，應(yīng)該說(shuō)蘋(píng)果中豐富的果膠，各種維生素，蘋(píng)果酸，可以減少細(xì)菌和一些毒素對(duì)孕婦及胎作健康的影響，從而更有利于優(yōu)生優(yōu)育。

　　孕婦吃蘋(píng)果注意事項(xiàng)

　　1、不要在飯前吃，以免影響正常的進(jìn)食及消化。

　　2、蘋(píng)果攝入過(guò)多，不利于心、腎保健。

　　3、腎炎及糖尿病的孕婦不宜多吃蘋(píng)果。