男人孕前注意事項 男性孕前能做的事情
想要孕育一個小生命是需要好好的規劃的，男女雙方都要做好孕前準備，可以了解下孕前檢查項目及費用，然而男性孕前注意事項可不比女性注意事項少哦，你們都注意了嗎?下面是學習啦小編整理的男人孕前注意事項，歡迎閱讀。
男人孕前注意事項
1在有計劃孕育小生命的情況下，男性要注意飲食問題，做到均衡飲食，不要挑食和偏食，精子的生成是需要優質的蛋白質和一些礦物質等元素，維生素也是必不可少的，如果偏食的話，體內就會缺少營養素，最后會影響精子的生成，不利于孕育孩子。
2男性要注意在要生小孩子之前的一段時間都不可以喝酒抽煙，要讓自己戒掉抽煙喝酒的習慣，因為酒和煙都是會對精子造成一定的損害，據了解，里面所含有的有害物質是會殺傷精子的，至少要保證受孕前3個月不要喝酒抽煙。
3要進行孕前檢查，這是很重要的，生殖系統的健康對寶寶很重要，這項檢查是必不可少的，生殖系統的健康是孕育寶寶的前提，雖然這些病對精子的影響不能夠確定，但是要避免這些病毒會傳給寶寶。
4男性也要保持好良好的情緒，不要隨便發脾氣或者憂郁煩躁等情緒，不好的情緒是會讓大腦皮層的功能混亂，造成神經系統等不穩定，會影響精子的產生和質量。
因而，在孕前男性的注意事項也是要引起重視的，為了孕育一個健康的生命，要注意各個方面。
男性孕前能做的事情
1、不要長時間泡熱水澡。
長時間泡熱水澡會令包裹著睪丸的陰囊處在高溫的熱水里，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調節平衡器，睪丸內充盈了大量的血液，從而引發對精子的致命性傷害。 長時間熱水浴導致溫度過高(超過42℃)，嚴重影響精子的生成。洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。
2、不要穿緊身褲、牛仔褲。
緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調節，甚至影響青春期男子的發育，可謂是男子不育的罪魁禍首。要穿的話最好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們最好不要穿。
3、不要久坐不活動。
近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。這與他們的職業性質也是息息相關的。要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。
4、不要接觸有害物質。
許多物理、化學、生物因此會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質、農藥、除草劑等均可致胎兒畸形。如果接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質過久，體內殘留量一般在停止接觸后6個月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。
5、不要濫用藥物。
目前，臨床上已經證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。因此，準爸爸如果已經進入備孕狀態，除了可服用育之緣片調理精子以外，就一定要謹慎其他藥物，盡量通過專科醫生進行就診，以免精子受到影響。
另一方面，常常被準爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護膚脂。有些小夫妻在潔面用品、護膚用品上沒有分開使用，導致男性在使用女性護膚品之后體內雌激素增加。
6、不要吸煙喝酒。
吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎發育，先天智力低下和畸形兒發生率相對增高。隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。一般情況下，丈夫需在孕前2～3個月戒除煙酒，這樣才能有足夠的時間產生優質的精子。
7、不要使用電熱毯。
一項在2004年發表的研究報告發現，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實在冷的話，多多注意鍛煉身體吧。
以上是備孕爸爸不能做的事情，想要優生優育，備孕期未準爸爸就要有所禁忌哦。
看了男人孕前注意事項的人還看了：
男人孕前注意事項 男性孕前能做的事情
