女孩經期能不能吃蜂蜜以及功效作用
蜂蜜的營養價值很高，吃蜂蜜的好處有很多，很多女性朋友平時喜歡喝蜂蜜水，經期可以吃蜂蜜嗎?今天學習啦小編給大家整理了經期能不能吃蜂蜜，希望對大家有所幫助。
女性經期可不可以吃蜂蜜
答案是肯定的了，女性在經期由于內分泌的影響，免疫力下降，大腦皮層興奮降低。因此在經期適當喝點蜂蜜水就可起到清熱，解毒，止痛等作用。發現女性在月經期每晚臨睡半喝一杯蜂蜜就可緩解經痛，更有利于入眠。
在者經期的女性情緒波動大，適量的喝些蜂蜜水還可起以緩解情緒的作用。經期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的熱牛奶，還可減少經血量出血的作用。
事實上蜂蜜做為一種天然的營養品不僅經期可以適當喝點，平時喝些蜂蜜水對促進身體健康也是會有很大的幫助的。
蜂蜜的功效作用
補充營養：
蜂蜜中含有各種營養素，特別是其豐富的葡萄糖、維生素、有機酸、花粉、氨基酸等營養成份不僅熱量低，而且對促進身心健康也是具有很大的幫助的。
中醫認為蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺的作用。因此如果有呼吸系統方面的疾病比如說肺結核、老年慢性氣管炎、支氣管炎可適當的喝些蜂蜜水輔助治療。
促進腸胃健康：
蜂蜜不僅具有潤腸通便的作用，同時研究發現蜂蜜還具有促進胃粘膜修復的作用。因此對于有胃炎、十二指腸潰瘍的人日常多喝點蜂蜜水對促進腸胃健康有定的好處。
促進心血管健康：
蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可幫助營養心肌，改善動脈循環，因此對促進心血管健康有一定的幫助。
安神鎮靜的作用：
蜂蜜可調節社經系統，特別是對有神經衰弱、失眠、情緒波動大的女性，適當的喝些蜂蜜水還具有安神的作用。
提高免疫力：
研究發現蜂蜜具有增強人體免疫功能的因子，特別是可促進肝臟糖元物質的貯存，促進組織新陳代謝。
輔助治療某些疾病：
如慢性肝病，凍傷、燒傷等都可利用蜂蜜進行治療。
可見蜂蜜的養生功效極佳，特別是一些蜂農自產的蜂蜜更可發揮出極大的養生保健功效，但是也正是因為蜂蜜具有極好的養生保健功效，因此市面上也出現了一些勾兌蜜，勾兌蜜的純度沒有保證，且還有可能加有某些對人體有害的化學物質，有可能含有大量的重金屬和致病菌，因此建議日常在購買蜂蜜的時候一 定要注意其純度。
另外喝蜂蜜水的時候還要注意其科學的服用方法。比如說可以直接服用也可以用40度以下的溫開水或者涼開水進行稀釋后在進行飲用。
女人經期禁忌
經期禁忌1：經期染發
危險指數：4顆星
有研究顯示，染發劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。
雖然染發會否引發癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速度非常快，特別是月經期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發，以免細胞發生變化。
經期禁忌2：經期藥補
危險指數：3顆星
一般吃補的藥膳是會造成經期血量劇增的，因為有些藥膳中含有米酒或是藥材，米酒可助行血氣，藥材有活血化淤的效果，致使月經量猛增。正確吃藥膳應該是在月經期結束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補藥可以發揮最大效果。
經期禁忌3：經期撥牙
危險指數：4顆星
如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫生會在撥牙前問你是否處在月經期，但你要知道，不能在經期撥牙。
在撥牙時，出血量增多，口腔中的血腥味會影響食欲，導致經期營養不良。月經期間，子宮內膜釋放出較多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白質溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時減少血小板數量，身體的凝血功能會減弱，止血時間延長。
經期禁忌4：經期夫妻生活
危險指數：5顆星
經期不能夫妻生活的第一個原因，預防生殖系統感染。婦女月經期時，子宮內膜一塊塊地向下剝離脫落。經期夫妻生活時，導致外陰和會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，細菌正好有血的地方生長和繁殖，慢慢產生炎癥，叫做子宮內膜炎，出現發燒、下腹痛，月經期流血增多，月經期延長。
經期不能夫妻生活的第二個原因，預防發生子宮內膜逆流入盆腔引起宮內異位癥。如果在夫妻生活過程中，女性出現高潮，子宮發生收縮，脫落的子宮腔內膜碎塊會隨著子宮收縮的壓力進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，不管最后落到哪個地方，均會發生宮內膜異位。
猜你感興趣：
2.女性經期養生
女孩經期能不能吃蜂蜜以及功效作用
上一篇：女性月經期間能不能吃枸杞
下一篇：女性月經期能不能吃紅棗和作用
