消化不良的并發癥 消化不良怎么辦
對于消化不良這種疾病來說，相信很多的人并沒有重視這種疾病所導致的胃脹、惡心等癥狀。但是大家知道嗎，如果長期消化不良，很可能導致身體出現其他并發癥。消化不良的并發癥由學習啦小編來為大家介紹!
消化不良會導致的并發癥
1、便秘：如果出現了消化不良的癥狀，那么食物就會因為得不到良好的消化吸收而潴留在胃腸內，從而就會因此而不能被及時的排出體外而導致便秘的癥狀出現。
2、口臭：口臭的癥狀是由于消化不良是食物堆積在胃腸，從而食物就會因為堆積在胃腸進行發酵而產生一些有害氣體，而這些氣體就會從人的呼吸道排出而導致口臭的癥狀。
3、胃腸功能紊亂：出現了消化不良的癥狀后，胃腸運作就會出現障礙，從而就會因為胃腸蠕動不正常而導致胃腸功能紊亂的癥狀出現。
4、腹瀉：消化不良的出現會使腸內運作平衡被打亂，不僅會導致便秘的癥狀，而且也可能會導致出現腹瀉的癥狀或便秘與腹瀉交替出現的癥狀。
5、胃癌：在出現了消化不良后，許多患者都會因為消化不良帶來的不適感而不愿意多進食，并且同時睡眠質量也會下降，從而就影響了人體的生理健康和正常的日常生活，如果長期性的這樣就會導致胃癌的發生。
緩解消化不良的方法
1、蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。
2、西紅柿
西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。
西紅柿雞蛋湯的做法：準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調味即可。
3、大麥及大麥芽
大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良癥狀。
陳皮大麥飲的做法：準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。
4、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。
草莓蜂蜜酸奶的做法：準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。
5、番木瓜
未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
番木瓜木瓜飲的做法：準備1個番木瓜，1個木瓜。將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。
6、白菜
白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。
蒜茸白菜的做法：準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。
7、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
多食以上7種食物，能有效緩解消化不良的癥狀，幫助你減輕腸胃負擔。
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