消化不良的護(hù)理_消化不良怎么調(diào)理
不想消化不良要有良好的生活規(guī)律，消化不良是怎么樣護(hù)理的呢?消化不良的調(diào)理又是怎么做的?消化不良的護(hù)理這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
消化不良的護(hù)理
1.要有良好的生活規(guī)律，按時(shí)睡覺，按時(shí)吃飯，調(diào)理好自己的情緒，以免過緊張或過于憂慮等不良的情緒。
2.戒煙酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
消化不良吃什么調(diào)理
山楂餅
材料：山楂 204克，冰糖 50g，水 100g 。
做法：1.山楂洗凈放開水中煮軟后倒出瀝干水。
2.取出山楂籽。
3.果肉加入40克飲用水，用料理機(jī)打成泥。
4.把60克的水放入鍋中，再放入冰糖，炒至起泡，然后再加入山楂泥炒大概6分鐘左右。
5.烤盤刷上一層薄薄的色拉油，將山楂泥倒進(jìn)烤盤內(nèi)，用刮刀刮至3毫米左右的厚度。
6.烤箱調(diào)至100度，中層，烘2小時(shí)。
7.取出放置通風(fēng)處一夜，第二天用刮片輕輕揭開。
8.切成小塊。
9.成品圖。
山楂雞翅
材料：雞翅 350g，山楂 150g，鹽 1小勺，白酒 2小勺，蔥 適量，姜 適量。
做法：1.準(zhǔn)備材料。
2.雞翅清洗干凈，放清水中浸泡15分鐘，水中加入一勺白酒。
3.將雞翅撈出控干水分，在雞翅兩邊打上花刀。
4.加入1勺白酒。
5.加入一勺鹽。
6.將切碎的蔥姜撒入，攪拌均勻，腌制20分鐘。
7.腌制好的雞翅擇去蔥姜，山楂罐頭打開。
8.將糖水山楂均勻撒在雞翅上。
9.旺火上鍋蒸20分鐘，關(guān)火燜10分鐘即可拿出，冷熱均可食用。
山楂紅燒肉
材料：五花肉 500g，山楂 25g，茶葉 10g，白酒 1湯匙，料酒 1湯匙，生抽 2湯匙，白糖 2茶匙，姜蒜 適量，鹽 適量，大蔥 半根。
做法：1.原材料準(zhǔn)備好;
2.五花內(nèi)洗凈放入鍋中，倒入料酒，放入一半姜片和切成段的大蔥，煮開;
3.茶葉用熱水泡出茶湯，過濾后備用;
4.五花肉煮至用筷子可以輕松穿過即可關(guān)火，這次買的有點(diǎn)肥了;
5.五花肉晾涼切成三厘米左右的小塊;
6.鍋內(nèi)入少量油，入五花肉小火盡量煸出油;
7.調(diào)入白糖;
8.放入另一半姜片;
9.放入洗好的山楂片;
10.倒入生抽;
11.倒入白酒;
12.最后把茶湯倒入鍋中，以沒過材料為準(zhǔn);
13.大火燒開轉(zhuǎn)中小火煮至收汁;
14.入少許鹽調(diào)味即可出鍋。
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