痛風飲食療法有哪些_痛風怎么用飲食調理
痛風是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，針對這種疾病根據調查目前還有很多人不是很了解，飲食是這種疾病很重要的一部分，下面是學習啦小編整理的一些關于痛風飲食療法的相關資料，供您參考。
痛風飲食療法原則
在通風的治療過程當中一定要注意對飲食營養的攝入某一方面是為了能夠增強痛風患者的體質來對抗痛風疾病，另一方面是為了維持身體各器官工作的正常進行，那么在通風的治療過程當中飲食方面都需要注意哪些問題呢?讓我們具體的了解一下。
1、多吃蔬菜，少吃主食。多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃主食有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂。
2、多飲水，少喝湯。每天喝白開水2-3升，這樣可以稀釋尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分，飲后會導致尿酸增高。
3、多吃堿性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸升高，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡。建議多喝含有礦物質的蘇打水，以利改善患者體內的酸性環境。
痛風的飲食治療原則：以上給出了三點建議希望對痛風的治療起到積極的幫助作用，如果對以上的內容還有什么不明白的一定要向相關的醫生進行及時的咨詢，才能更好的對痛風患者進行治療。
痛風飲食療法
秘方一
葡萄粥
食材：葡萄40克，粳米80克，清水，白糖。
食材：葡萄40克
做法：將葡萄顆粒放入清水中慢煮，熬到粘稠即可。
服用次數：早晚各一次。
主要的功效：補肝腎、益血氣。
秘方二
薏仁粥
食材：赤小豆50克、薏仁50克。
做法：放入沸水，熬粥即可。
服用次數：每天一次。
主要的功效：起到利尿的作用，可以促進尿酸的排除，也可以降低尿酸在體內的含量。
秘方三
木瓜粥
食材：木瓜一個，粳米100克。
做法：木瓜切碎慢煮半小時，然后用木瓜汁加入米、白糖、粥煮稀即可。也可放入衣袋量的白糖調味，適當即可，如果胰島素不好，可會引起糖尿病，所以一定要注意糖的適量。
服用次數：每日3次，熱服。
主要的功效：健胃，熟絡筋骨。
秘方四
櫻桃酒
方法：取200克殷桃的果肉，同時加入一定量的酒，這兩種物質的比列是1.5，泡酒即可，早晚服用，每次一杯，在痛風病疼痛，或者發病期間可以服用。
效果：可以緩解關節的疼痛，控制一下病情，但是卻不具有治療痛風病的作用，治療痛風還是要到專業的醫院治療。
秘方五
丹參蒼皮湯
主要材料：丹參，蒼皮，柏枝25克，僵蠶，赤芍30g，懷牛膝10g，木瓜30g，元胡和路路通各自20g克，升麻，甘草根各10g。
功效：該療法有除濕祛風、降低尿酸，通絡活血的功效，尤其是在患者急性痛風發作期，還具有消腫和止痛的效果。
秘方六
紫葳桂圓湯
主要材料：桂圓30g，紫葳根10g，鉆地風、牛膝、毛竹葉各25克。
用法：用水煎煮用黃酒送服需空腹飲用每天一到三次，每次約150ml。
功效：該療法可以緩解患者因風熱引起的痛風腫脹、痛風關節疼痛等癥狀。
痛風飲食調理方法
痛風是一種痛苦的疾病，過去它被認為是西方常見的古老的流行病，東方少見。但在日本，第二次世界大戰以后，由于經濟飛速發展，蛋白質類的食品成倍地增加，至今痛風成為日本的盛行病。在我國，80年代以來隨著人民生活水平的提高，飲食結構的改變，發病率明顯地增加。痛風、肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病常常象一群形影不離的好朋友，總是相伴而來，對人體造成極大的危害。痛風成為了富貴病中的一員。
痛風病人的血液中尿酸水平過高，尿酸和鈉形成結晶沉積在關節和腎臟等，對身體造成損傷。血尿酸有兩個來源：一是細胞核被分解后產生尿酸，另一個是外源性的，也就是富含嘌呤的食物，比如動物內臟、沙丁魚、海鮮等。人體的尿酸水平象血壓和血糖一樣，隨著年齡的增加，有升高的傾向。大部分的痛風病人已發現有遺傳趨向，但真正引起急性發作的常常是一些不良飲食及生活習慣，比如飲食無度，造成體重超標或肥胖;喜歡吃高脂肪(特別是動物脂肪)、高蛋白的食物;酗酒，尤其是饑餓時飲酒，同時吃一些油炸食品;過度勞累、精神緊張、受濕冷等。因此，適當地調整和控制飲食可以有效地預防痛風性關節炎的急性發作。
首先，他注意自己的體型。根據他的身高，理想體重應為58公斤(身高-105)，最多不應超過63公斤，需要減重10公斤。根據這個目標，他開始控制飲食，主要是減少糖和油的攝入，主食量比原來略微減少;每周去游泳4-5次，每次不少于1個小時，經過緩慢的減重過程，楓感到精神比過去好很多，體重也在逐步地下降。
其次，每天吃奶類、各種蛋類。盡量不吃豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、魚肉及海產品等，特別想吃時，就將少量瘦肉、雞肉或魚肉煮熟后，棄湯吃肉，和雞蛋，牛奶交換食用。每天炒菜用油不超過20克，用鹽不超過5克。嚴格限制動物肝、腎、腦、沙丁魚、鳳尾魚、肉汁、肉湯、鹵肉等食物，限制豆類及其制品、菌類、花菜、花生、粗糧、蘆筍、菠菜等的攝入。
第三，吃大量的蔬菜和水果。每天蔬菜吃到1000-1500克，水果4-5個。多吃蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆等。
第四，大量飲水，每天不少于2000毫升，多到3000毫升。每天還要洗個熱水澡，都是為了促進尿酸的排泄。
第五，忌煙，戒酒。不吃咖啡、濃茶、過辣等刺激性食物。
下面列舉一些含嘌呤很少或不含嘌呤的食物：精白米、富強粉、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、蓮花白、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、萵筍、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、芋頭、土豆、各種蛋類、鮮奶、煉乳、奶酪、酸奶、麥乳精、各種水果及干果類、糖及糖果、巧克力、果醬等。
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