乳腺增生不能吃什么
乳腺增生是常見的乳房疾病之一，不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致乳腺增生的原因之一，那么你知道乳腺增生不能吃什么嗎?現(xiàn)在，學(xué)習(xí)啦小編來告訴你乳腺增生患者的飲食禁忌。
乳腺增生不能吃的食物
1、含咖啡因的食物
咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最愛，而這類食物通常都很有大量的黃嘌呤。這類食物是引起乳腺增生的一大誘因，因此對于得了乳腺增生的女性朋友們來說最好少吃這類食物。
2、蜂蜜
很多女性認(rèn)為蜂蜜是最養(yǎng)女人的，事實上，蜂蜜是一種含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。
3、酒精
喝酒已經(jīng)不再是男人們的專利了，生活中很多女人也開始喝酒了，而酒會讓女性得乳腺腫瘤的機(jī)率大大的增加，此外，煙也會影響乳腺增生的恢復(fù)的，因此女性不僅要學(xué)會拒絕吸煙也要學(xué)會拒絕二手煙。
4、豐乳保健品
豐乳保健品被很多女性錯誤的認(rèn)為對乳房健康有好處，帶領(lǐng)這些產(chǎn)品含有大量的雌激素，雖然能在短時間讓女性變得更有魅力，但是卻是以女性長期的身體健康為代價的。
5、刺激性食物
吃香的喝辣的是現(xiàn)代人的一個飲食習(xí)慣，而這睦刺激性食物對乳房的恢復(fù)也是會產(chǎn)生不利影響的。
6、油煎，霉變，腌制的食物
生活中很多女性都喜歡吃這些食物，由其是腌制的食物更是一些婦女的最愛，而腌制的食物里面含有大量的亞銷酸鹽是非常不利于女性朋友的身體健康的。
7、大補(bǔ)的食物
很多人在生病之后，都會給自己吃一些大補(bǔ)的食物，其實對于乳腺增生患者來說吃得過補(bǔ)反而會不利于乳腺增生病情的恢復(fù)，因此日常進(jìn)補(bǔ)也要適當(dāng)。
8、油膩的食物
過多的油膩的食物，會增加脂肪的吸收，增加激素的水平，從而不利于乳腺增生的康復(fù)，所以對于得了乳腺增生的患者來說日常飲食應(yīng)該多以清淡為主，少吃油膩的食物，更有利于減少脂肪的吸收，降低激素的水平，從而促進(jìn)乳腺的健康。
9、發(fā)物食物
公雞、鵝、豬頭肉等發(fā)物食物都是不利于乳腺增生的恢復(fù)的。
以上就是乳腺增生患者不能吃的食物，那么乳腺增生患者日常要如何飲食呢?乳腺增生患者日常可以多吃一些蔬菜水果，像白菜，蘋果，香蕉，毛菜，這些都是有助于乳腺增生的恢復(fù)的，此外還要多吃一些粗糧，像玉米，黑豆，黃豆，由其是紅薯含有氫表雄酮素對掏乳腺癌細(xì)胞的擴(kuò)散有很大的幫助。
乳腺增生患者注意事項
1、關(guān)于飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，減少過多熱量、咖啡因攝入，避免高脂肪膳食。30歲以上的女性應(yīng)節(jié)制飲酒，尤其是在排卵期。多食水果、蔬菜、豆類、菌類，如黑木耳、香菇、蘆筍、胡蘿卜、西紅柿等可提高機(jī)體免疫力的食物。
2、關(guān)于心理
保持輕松愉快的心態(tài)，自己給自己減輕負(fù)擔(dān)，養(yǎng)成健康的生活方式。維持良好的夫妻關(guān)系，生活和睦、性生活和諧，能夠消除不利于乳腺健康的因素。
3、關(guān)于運(yùn)動
避免上臂過度運(yùn)動。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，每周堅持4小時以上，可使患乳腺癌的危險幾率減少30%左右。
4、關(guān)于私物
建議佩戴合適的胸罩。避免使用含有雌激素的面霜。有的女性為了皮膚嬌美，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。
5、關(guān)于用藥
避免過量或長期使用某些藥物，如抗抑郁藥、抗組織胺類、利尿劑、降壓藥、催眠藥等。積極防治婦科疾病。半數(shù)以上患婦科疾病的女性，同時患有乳腺病。最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎、子宮肌瘤等患者。
乳腺增生的食療方法
1、海帶鱉甲豬肉湯
制作：海帶65克，鱉甲65克，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。
2、肉蓯蓉歸芍蜜飲
制作：將肉蓯蓉15克，當(dāng)歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克分別揀去雜質(zhì)，洗凈，晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水，浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器，待其溫?zé)釙r，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。上、午分服。
3、香附路路通蜜飲
制作：將香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方
制作：將枸橘李100克曬干或烘干，研成細(xì)粉，裝瓶備用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用適量黃酒加溫開水送服。
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