緊致肌膚的食療小偏方
你年不年輕其實和我們的皮膚有很大的關系，肌膚緊致又富有彈性的話是年輕健康的標志之一。今天學習啦小編就為大家介紹緊致肌膚的食療小偏方，一起來看一下吧!
緊致肌膚的食療小偏方
薏米芪苓小豆湯
我們分別準備30g的薏仁米、紅豆、茯苓以及9克的桂枝和15克的生黃芪，然后和雞湯一起燉兩個小時之后就可以服用了，一天喝三次，每次200毫升。
緊致肌膚方
醫圣張仲景在兩千多年前創制了一首可以緊致皮膚的方劑，出自《傷寒論》的“五苓散”，由“澤瀉、茯苓、豬苓、桂枝、白術”五味藥組成。
五苓散在藥店可以買到，按說明書服用就可以了。如果想自己熬湯劑也行，一般劑量為：澤瀉15克、茯苓12克、豬苓9克、桂枝15克、白術10克，如果你乏力氣短，可以加生黃芪12克。這是一天的劑量，溫水煎熬三次，飯后分三次服用。
五苓散具有溫陽化氣、行氣利水之功。方中澤瀉、茯苓、豬苓，三味藥物利水滲濕，白術補氣健脾，運化水濕，合茯苓既可健脾制水，又能輸津四布，桂枝溫通經脈，助陽化氣，以助利水。全方溫而不燥，補而不滯，可加強機體代謝，使水液蒸化或排出，故能使面容乃至全身肌膚變得緊致而有彈性。
皮膚緊致的臉部按摩手法
按摩會讓皮膚溫度升高、促進血液循環，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放松肌肉、緊致輪廓就不需太多粉底遮掩暗沉，薄底妝感讓肌膚服貼透亮。
1.先搓熱手掌30秒。促進美容保養品的吸收。
2.用乳液或面霜保養時同步按摩，選擇喜歡的香味幫助舒緩肌肉緊繃。
3.用中指和無名指指腹，從鼻頭往眉心施力滑動，重復3-5次。
4.以眉心為中心往太陽穴處滑壓，結束時畫小圈繞壓太陽穴。
5.沿著下眼瞼凹處往眼尾按壓，再運用大拇指按壓眉骨，力道漸強停留3秒。
6.大拇指按住髖骨下方的咬合肌處，有微酸感就對了。
7.運用掌心包覆住下巴往耳前方向輕提拉。這樣可以讓面部肌膚更加緊致細嫩。
猜你喜歡：
1.美白淡斑小技巧
2.美容護膚的小偏方
3.如何緊致皮膚
緊致肌膚的食療小偏方
