嘴周圍長粉刺怎么辦

　　很多女性都經歷過嘴周長粉刺的困擾，嘴周的粉刺往往會反復發作，剛消下去沒幾天，又在嘴周附近冒出一顆新的，不勝其煩。對于這種情況要怎么處理呢?如何治療嘴周周圍長粉刺的現象?下面學習啦小編為大家整理了有關治療嘴巴周圍的粉刺的方法的資料，希望對大家有幫助。

　　治療嘴巴周圍的粉刺的辦法

　　1、飲食辛辣刺激、上火致粉刺

　　如果吃了大量辛辣、冰冷刺激的食物，過不了多久可能嘴周就會長粉刺;還有就是在吃了大量上火的食物，比如：榴蓮、燒烤、火鍋之后，也會容易長粉刺。

　　建議：少吃辛辣刺激的食物，日常飲食要注意營養清淡;在吃了上火的食物之后，可以立刻吃點山竹、西瓜，或者喝完綠豆汁達到降火的效果。

　　降火清熱小妙方

　　材料：薏仁1杯，綠豆1/2碗，甘草3片，冰糖適量。

　　做法：薏仁、綠豆洗凈用水泡4小時;將1500cc的水注入鍋中煮開后，放入薏仁、綠豆、甘草，改小火燜煮2小時;取出甘草，放入冰糖繼續煮5分鐘后，熄火燜1分鐘即可。

　　2、肌膚油脂分泌過多致粉刺

　　嘴巴周圍和T區的皮膚油脂分泌過多，并且沒有及時清潔，就會造成多余油脂堵塞毛孔，導致排油不暢，皮脂就在毛孔中累積起來，就形成了粉刺。

　　建議：日常適度清潔;做好保濕補水，每天多喝水，由內到位的為肌膚補充水分;少吃油膩的食品，調整肌膚的水油平衡。

　　控油祛粉刺小妙方

　　材料：黃豆粉2小勺，薰衣草精油2滴，純凈水少許。

　　做法：將薰衣草精油滴入純凈水中，充分攪拌均勻，加入黃豆粉攪拌成糊狀即可。將面膜敷在清潔后的面部，避開眼唇肌膚，15～20分鐘溫水洗凈。可以調解肌膚水油平衡。

　　3、作息不規律致粉刺

　　不良的作息習慣，比如長期的熬夜、睡眠質量差，很容易導致體內的內分泌失調，引起嘴巴周圍粉刺的生長。

　　建議：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，如果睡眠質量不高，應該通過睡前喝牛奶等方式促進睡眠質量提高，睡好了才能擁有好的皮膚。

　　舒眠安睡小妙方

　　每天睡覺前半個小時左右，接一盆微燙的水泡腳，冷了再加熱水，10分鐘以后把腳擦干，用手順著腳掌的兩側來回搓腳心，以100次左右為宜。

　　4、心情抑郁壓力過大致粉刺

　　如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，從而作息混亂，時常處于緊張狀態，導致嘴巴周圍開始長粉刺。

　　建議：在工作和生活中，都應該學會勞逸結合，比如說出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;壓力大的時候也要學會為自己合理減壓。

　　調節減壓小妙方

　　聽音樂、做運動、品嘗美食、來一次旅游、養寵物之類的培養自己的興趣愛好，分散自己的注意力以達到減壓的效果;吶喊、哭泣式的發泄、與親友傾訴，這些也有很好的減壓作用。

　　5、內分泌失調致粉刺

　　青春期、女性的生理期、壓力過大、旅行或者突然遷移定居地等等原因都會導致內分泌失調，而內分泌失調最直接的表現就是嘴巴周圍長粉刺。

　　建議：如果是短暫的內分泌失調如經期，可以在期間多注意飲食、保持心情愉快，然后及時對粉刺進行消炎即可;如果是長期的內分泌失調，則要盡早就醫。

　　調節內分泌小妙方

　　材料：葛根5克，玫瑰花2克，紅茶1克，紅花1克。

　　做法：將所有材料混合均勻后，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘即可。每日一劑，可多次反復沖泡，堅持飲用效果更佳。

　　6、毒素積累致粉刺

　　新陳代謝過慢、腸胃功能紊亂、排便不暢等等原因都會造成毒素在體內堆積無法排除，從而使嘴巴周圍長粉刺。

　　建議：多食用一些豆制食物，促進體內新陳代謝，促進身體排毒，維持機體正常運作，提高身體免疫力;日常飲食要注意清淡營養;定期運動促進排毒。

　　排毒養顏小妙方

　　材料：苦瓜50 克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克。

　　做法：檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊;將苦瓜和檸檬放入榨汁機，出汁后加入蜂蜜調勻即可。

　　嘴巴周圍長諷刺的原因

　　首先要正確判斷嘴巴周圍長粉刺的原因，對癥下藥才能更好的祛粉刺。

　　嘴巴周圍長粉刺的原因有很多，其中最主要的是：飲食辛辣刺激上火致粉刺、肌膚油脂分泌過多致粉刺、作息不規律致粉刺、心情抑郁壓力過大致粉刺、內分泌失調致粉刺、毒素積累致粉刺等等幾大點。找準原因之后，再從根源下手，治療嘴巴周圍長粉刺的問題。