保護(hù)前列腺的食物有哪些

時(shí)間：2018-02-28 15:25:08 玉鳳51由分享

　　食療是治療前列腺增生的方法之一，日常保護(hù)前列腺的食物有哪些？下面就讓小編來為大家揭曉。

　　保護(hù)前列腺的食物

　　1、西蘭花

　　西蘭花中含有大量的抗癌植物營養(yǎng)素蘿卜硫素和吲哚，能降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　2、堅(jiān)果

　　堅(jiān)果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅(jiān)果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每周吃幾盎司堅(jiān)果等富硒食物可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、熊果

　　提取自熊果的有效成分叫熊果苷，在中藥中，它常用于治療氣管炎、感染性泌尿系統(tǒng)疾病、皮膚病、過敏及各種炎癥，具有良好的抗炎和提高免疫力作用。

　　4、綠茶

　　多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強(qiáng)免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

　　5、非洲臀果木

　　它通常與鋸棕櫚一起食用效果更好，但作用機(jī)理與鋸棕櫚不同，不僅可以延緩前列腺增生組織的生長速度，還能有效抑制膀胱壁纖維化，改善膀胱壁彈性，保護(hù)膀胱功能。

　　6、蘑菇

　　研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強(qiáng)抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護(hù)身體細(xì)胞，防止包括前列腺癌在內(nèi)的多種癌癥。

　　保養(yǎng)方法

　　1、多飲水。多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前,應(yīng)先排空小便再坐車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

　　3、節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。

　　前列腺常見疾病

　　前列腺結(jié)核

　　前列腺結(jié)核有前列腺硬結(jié),與前列腺癌相似。但患者年齡較輕,有生殖系統(tǒng)其他器官,如精囊、輸精管、附睪結(jié)核性病變或有泌尿系統(tǒng)結(jié)核癥狀,如尿頻、尿急、尿痛、尿道內(nèi)分泌物、血精等。前列腺結(jié)核性結(jié)節(jié)為局部浸潤,質(zhì)地較硬。尿液、前列腺液、精液內(nèi)有紅、白細(xì)胞。

　　前列腺增生

　　二者一般容易鑒別。但在增生的前列腺腺體中,有的區(qū)域上皮細(xì)胞形態(tài)不典型,可被誤診為癌。區(qū)別要點(diǎn)是:增生腺體中腺泡較大,周圍的膠原纖維層完整,上皮為雙層高柱狀,細(xì)胞核較前列腺癌患者的小,并居于細(xì)胞基底部,腺體排列規(guī)則,形成明顯的結(jié)節(jié)。

　　前列腺肉瘤

　　前列腺肉瘤發(fā)病率以青年人較高,其中小兒占1/3;病情發(fā)展快,病程較短。直腸指診前列腺腫大,但質(zhì)地柔韌、軟如囊性,多伴有肺、肝、骨骼等遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移的臨床癥狀。