全身美白小妙招 如何讓身體變美白
白皙美麗的肌膚，每個女人都想要，那么就應該養成良好的護膚習慣，只有正確的護膚才有美容的效果!下面學習啦網要分享給你的是美白沐浴小妙招，希望你能喜歡。
美白沐浴小妙招
1.紅酒浴
美白成效
靈敏氣血、美白全身肌膚。
美膚來由
紅酒中豐厚的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液輪回的感化。紅酒中的酒精能夠促進肌膚吸取營養，讓頤養身分更快進入肌膚里層。
洗浴辦法
將過量紅酒參加溫水中攪勻，夏日倒入量為500ml，夏季時為750ml閣下。
分外提醒
水溫不要太高，由于紅酒中的養分身分如維生素、果酸等，在低溫下輕易蛻變、流失。浴后應徹底用凈水干凈，不然殘留在肌膚上的酒精會帶走肌膚少量水分。馬上涂上護膚乳，能夠增強鎖水成效。
2.咖啡浴
美白成效
緊實肌膚。
美膚來由
咖啡中所含咖啡因是最自然的身材排水劑，能夠排掉身材多余水分，消弭水腫。同時咖啡中的生物堿還能愉快中樞神經，促進肌膚潤滑滋養。
洗浴辦法
將泡好的濃咖啡約30ml倒入浴缸中，再加滿熱水。
分外提醒
不要運用二合一的咖啡粉，由于咖啡濃度不敷。假如運用去掉咖啡色素、只保存咖啡因的泡澡公用咖啡粉結果會更好。引薦浸泡工夫為10— 20分鐘。
3.蜂蜜浴
美白成效
增長肌膚彈性，使全身肌膚嫩滑。
美膚來由
，延緩朽邁，使皮膚的彈性和韌性加強，外表愈加潤滑滋潤。蜂蜜還具有殺菌、防備和消弭斑點及黃褐斑等感化，劈面部的干澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等都具有肯定的醫治感化。
洗浴辦法
將3大勺蜂蜜參加熱水中，攪拌至完整濃縮。
分外提醒
體弱者每每停止蜂蜜浴，還能健身提神。
4.綠茶浴
美白成效
爽膚、瘦身。
美膚來由
綠茶中的兒茶素和咖啡因，能夠有用進步脂肪代謝，從而能較快地消弭脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助于爽膚除痱、軟柔角質。別的，作為入浴劑，綠茶還可由里而外平和身材，對身材虛寒的人尤為適合。
洗浴辦法
將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入浴缸內注入熱水，引薦浸泡工夫為10～20分鐘。
分外提醒
選擇較粗的茶葉也能夠，平日一次需用250g閣下。但應選擇酸堿度較為平和的茶葉，過酸或過堿都市對肌膚倒霉。
5.番茄浴
美白成效
細嫩、美白肌膚。
美膚來由
番茄富含維生素、磷、纖維素等養分物質，所含茄紅素也具有豐厚的抗氧化成效。
洗浴辦法
將番茄5個榨汁，參加3小匙蜂蜜，調勻后參加水中。大概是將蕃茄汁參加大批酒精、硼酸，攪拌平均后倒入水中。
分外提醒
也能夠選用超市的袋裝。
番茄汁，一次用量為750ml閣下。引薦浸泡工夫為25分鐘。
6.絲瓜浴
美白成效
淘汰皺紋。
美膚來由
絲瓜是很好的美容食物，含有少量的維生素、礦物質及皂甙、動物粘液、木糖膠等物質，是消斑點、增白、去除皺紋的自然美容劑，具有活血通絡，消熱潤膚，解毒消炎，進步皮膚抗皺才能等感化。
全身美白的五個方法
一、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在這個冬季，臉部肌膚和身體肌膚都容易干燥缺水哦。潔面后，要保濕產品為肌膚補水，并鎖住肌膚水分。
其次要注意抓住夜間這個時間段來充分的保養肌膚。很多女性都有沐浴的習慣，可以在洗澡之后為自己涂上一層滋潤美白的身體乳液，就能輕松的實現美白的目標了。另外，如果想要打造完美的身材的話，也可以利用這個時間段來做一做按摩，對于消脂瘦身也很有效果哦!
二、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。所以一定要定期去角質，每周至少要一次去角質。
可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完后就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
三、使用防曬產品
關于防曬的重要性，應該沒有女性不知道，但是對于冬季防曬的重要性卻有很多女性并不是很了解。我們要知道，紫外線不管在哪個季節都是存在的，如果接觸過多就必然影響到我們的肌膚。因此，即便在冬季，愛美的女性也要做好防曬護膚的工作哦。
四、多吃美白水果
草莓：能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
櫻桃：所含的果酸還能促進角質層的形成
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
葡萄：抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。
葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據脂溶性及水溶性的特質，有美白作用。在歐洲，葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
獼猴桃：消除雀斑和暗瘡
獼猴桃對于女性美容護膚能夠產生很大的幫助哦!首先獼猴桃中含有豐富的維生素C，對于肌膚美白有著顯著的功效。其次，獼猴桃中還含有多種抗氧化的元素，能幫助肌膚抵抗衰老。另外，獼猴桃不僅能美白，還能消除雀斑以及暗瘡的肌膚問題哦!
菠蘿：淡化面部色斑
菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。
五、沐浴全身美白
1.牛奶沐浴
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油感覺會更好。如果用奶粉，應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產生奶粉結塊現象。
另外，牛奶浴后應及時洗凈浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚干燥，還能令肌膚更為光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的作用。
2.綠茶沐浴
將喝過的綠茶，集齊3-5包以后，放入絲襪或者布袋中包好，然后將布袋放入浴缸內，注入熱水，等到水溫適中的時候，在浸泡10-20分鐘。綠茶可以由內而外的溫和身體，對身體虛寒的人很有用，長期堅持能達到美白效果。
3.檸檬片沐浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
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