美白潤膚的食療方法_肌膚美白的食譜
很多女性覺得自己的皮膚不夠白皙，希望能找到快捷的方法美白肌膚，在小編看來食療是美白最健康的方法，那么你知道美白潤膚的食療法嗎?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你美白潤膚的食療方法，歡迎閱讀。
美白潤膚的食療法
1、蜜醋方
材料：醋、蜂蜜各20毫升
做法：蜂蜜、醋倒入杯中，溫開水沖泡。
用法：直接喝
功效：能改善皮膚粗糙現(xiàn)象，美容嫩膚。
2、獼猴桃杏汁
材料：獼猴桃1個，杏4-5個
做法：獼猴桃洗凈，剝皮切小塊，杏去核洗凈，將處理好的獼猴桃和杏榨汁。
用法：喝汁即可。
功效：美白、潤肺
3、枸杞子煎
材料：枸杞子一些
做法：鍋加水，放枸杞子，慢火煎煮成膏狀后，倒入瓷器內(nèi)。
用法：每次服用半湯匙，用溫酒調(diào)下。
功效：潤膚美容，還可以明目。
4、白術(shù)酒
材料：白術(shù)14.4千克
做法：將白術(shù)去皮搗碎，取150升的水浸泡1個月，去渣取汁，露1夜，浸米釀成。
用法：每天喝100毫升，每次50毫升，每日2次。
功效：去燥散寒，能讓面容更加嬌艷。
5、茯苓方
材料：茯苓
做法：茯苓切方塊，放入新甕里面，倒入好酒浸泡，用紙密封，到了百日后打開。
用法：每天吃1塊茯苓，長期堅持服用。
功效：能祛斑、潤澤肌膚
食物美白小妙招
1、枸杞美白
材料： 新鮮的枸杞120克。水適量
做法： 枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用
2、冬瓜籽仁美白 。
材料： 冬瓜籽仁5克， 桔皮6克， 桃花12克，面粉適量
做法： 將材料混合后碾為細末，飯后用米湯調(diào)服，1日3次，連服數(shù)月，面部可變得白嫩而光滑
3、西瓜籽仁美白
材料：西瓜籽仁50克， 桂花200克，桔皮100克
做法： 將材料混合后碾成細末，飯后用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月后面開始變白。
4、雞蛋清美白
材料： 雞蛋清一個， 面粉，黃瓜汁適量
方法： 蛋清加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀，每晚涂在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
5、牛奶美白
材料： 牛奶適量
做法： 牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時后用清水洗去，每天一次。皮膚被曬過度出現(xiàn)紅斑，可用牛奶涂搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨后將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，涂搽幾次，可消除斑。
美白肌膚的食譜
1.木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山藥、白木耳(或黑木耳)、紅棗，煮熟后再加上些許冰糖，可當(dāng)茶飲或是甜品。
紅棗營養(yǎng)豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，能增強皮膚的彈性，使皮下組織更豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。
2.白果薏米糖水
電腦族可常吃白果，因為白果具有補肺、潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。
白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
3.人參紅棗枸杞茶
紅棗、人參、麥冬、枸杞各10克，每日泡茶飲，可以滋陰潤燥，長久服用可令肌膚紅潤有光澤，尤其適合老年皮膚干燥癥者。
猜你喜歡：
2.美白食療方法
4.美白食療法有哪些
5.如何食療美白
美白潤膚的食療方法_肌膚美白的食譜
