簡單自制補水美白面膜的方法
我們的皮膚經常都會缺水，可以簡單學習補水面膜的做法，就能在家做健康的補水面膜了。接下來小編給大家介紹的簡單自制補水美白面膜的方法，歡迎閱讀。
簡單自制補水美白面膜的方法
一、蘆薈面膜
材料：蘆薈
做法：
1、將蘆薈放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁，然后倒入容器中。
2、在容器中加入少量面粉或者珍珠粉使其成為糊狀;
3、敷在面膜紙上或者直接敷在臉上，等十五分鐘后清洗干凈。
二、蜂蜜補水面膜
材料：蜂蜜
做法：
1、在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，尤其是腳底、膝蓋。手肘等部位要多一點。
2、10分鐘后，進入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，會覺得全身滑膩如凝脂。
推薦理由：用蜂蜜按摩身體可美膚，蜂蜜的粘性可以防止皮膚水分蒸發。日曬而脫皮的后頸、背部、額頭等處，涂上蜂蜜輕輕按摩，立即能改善。蜂蜜中加入橄欖油或嬰油，在面部輕輕按摩，蜂蜜便能滲入皮膚內。不知不覺間由于蜂蜜的滋養不但會由粗糙變得細嫩，而且還會充滿光澤。
三、DIY牛奶補水面膜
材料：牛奶、精油(可加蜂蜜)。
做法：
1、將牛奶與一至兩滴精油混合，涂在臉上，眼周和唇部除外，
2、大約經過十五分鐘，牛奶在臉上達到八成干時，將臉洗凈即可。
四、DIY苦瓜補水面膜
材料：苦瓜一至兩根。
做法：
1、先將苦瓜在水中浸泡大約五到七分鐘;
2、將苦瓜取出切成片，敷在臉上，注意臉部出現空隙的地方也可以用苦瓜絲填充。
3、讓苦瓜在臉部停留約十五分鐘后取下，洗凈臉。
五、自制茄蜜補水面膜
材料：番茄、蜂蜜
方法：將茄汁、蜂蜜調勻后，均勻敷在臉上，20分鐘后用清水沖洗即可。
推薦理由：蕃茄殺菌，可預防暗瘡，特別適合痘痘肌膚。同時蜂蜜的強效保濕作用可得到發揮，適合冬日的干燥季節。
六、番茄酒糟面膜
準備材料：番茄一個，酒糟1/2大匙
做法：
1、先把番茄洗凈，去蒂切塊;
2、帶皮搗成泥狀，和酒糟一同倒在面膜碗里，均勻攪拌成糊狀。
3、潔面后涂抹在臉部上，大概15分鐘后洗去即可。
推薦理由：這款面膜既能滋潤肌膚又能美白肌膚，還能有效的收縮毛孔，讓肌膚更嫩白，更緊致。
七、檸檬雞蛋控油滋潤面膜
材料：雞蛋一枚，檸檬半個，蘇打粉適量
做法：
1、將雞蛋濾取雞蛋黃，檸檬榨汁，再與蘇打粉一同混合調勻。
2、清潔好臉部后，將做好的面膜涂抹于臉部，15分鐘后用清水洗凈。
推薦理由：這款面膜具有深層清潔肌膚的功能，去除肌膚多余油脂，滋潤美白肌膚。
肌膚補水的食物
1.蘿卜
都說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿卜還有補氣的作用。蘿卜的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。并且，蘿卜中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
2.冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3.銀耳
銀耳羹中含有銀耳多糖，煮出來往往特別黏稠，能讓水分長時間貼在黏膜上，嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時，因為它不能被人體消化，可以把水分一直帶入大腸，使大便也得以增加水分，更為柔軟，避免干燥。
4.胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化。
5.青椒
所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。如果厭倦了胡蘿卜和芹菜等蔬菜做沙拉，也許青椒可以給你提供一些改變。
6.芹菜
芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。此外，芹菜還富含葉酸、維生素C和維生素K。因為芹菜中含有大量水分，它還能中和胃酸，有效治療胃灼熱等不適癥狀。
7.黃瓜
黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。
8.生菜
平時，營養學家更愿意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。
皮膚補水的小妙招
一：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變為“半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。
二：熱水浸臉
日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。
三：補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，
四：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
五：爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
六：清酒洗面法
據傳日本藝妓在上妝前都會先用清酒敷臉的，事實上清酒中含有豐富的氨基酸和蛋白酶，其具有活化皮膚的作用，同時還可幫助清潔皮膚毛孔的污物，保持皮膚的通透性。
七：嬰兒保養品
嬰兒護膚品通常情況下都具有保濕的作用，同時嬰兒保養品護膚也不用擔心其是否會有副作用。建議早晚清潔皮膚后適當涂抹點嬰兒保養品或者保濕精華都可。
八：拍打化妝水
在面膜上噴點化妝品然后浸上清水，將面膜同保鮮膜一起敷在臉上，就如洗過蒸的桑拿一樣，保補水果非常好。
九：多喝水
如果只是簡單的用各種護膚品或者補水妙招補水的話，那么很難真正的讓每一尺皮膚都真正的補水，而充足的水分就可以讓皮膚從內而外更具的彈性。
十：多吃維生素C的食物
多吃青菜水果，多吃含水量多的食物等等，這些都具有很不錯的補水的功效。
猜你感興趣的：
簡單自制補水美白面膜的方法
上一篇：家庭自制祛痘美白面膜的竅門
下一篇：簡單的美白護膚小妙招推薦
