皮膚毛孔粗大怎么內調
皮膚毛孔粗大主要的原因是清潔皮膚不夠徹底等原因，怎么辦呢？那么皮膚毛孔粗大怎么內調?以下是學習啦小編給你推薦的皮膚毛孔粗大怎么內調，希望對你有幫助!
內調皮膚毛孔粗大的方法
多吃含維生素A的食物，皮膚干燥的人可能缺維生素A，所以平時應該多吃含維A的食物，如菠菜、青椒、南瓜，胡蘿卜、動物肝臟、奶制品、禽蛋等。如果皮膚干燥嚴重的話可以吃一些維生素A的藥物。
多吃含維生素E的食物，如麥芽、大豆、堅果、芽甘藍、綠葉蔬菜、植物油、全麥、未精制的谷類制品、蛋。 如果皮膚干燥嚴重的可以吃一些藥用維生素E。
平時多喝水，不吃油炸、辛辣、刺激性的食物，盡量少喝可樂、咖啡等刺激性飲料，多吃水分含量豐富的蔬菜和水果。
多運動，運動是擁有完美肌膚的秘籍，想要徹底的改善皮膚，光靠外涂護膚品是不行的，多做做運動，能使你的身體各機能都健康起來，你的皮膚當然就會健健康康了。
保持充足的睡眠和休息。充足的，高質量的睡眠，有助于消除疲勞、保證健康、保養皮膚，從而使皮膚水潤并且有光澤。
導致毛孔粗大的原因
第一、青春期的毛孔粗大。我們大多數人認為油性肌膚的人群才會出現毛孔粗大的現象，其實未必全部，因為青少年正處于青春期，身體的內分泌會比較旺盛，油脂會分泌過多，無法及時的排除，就會堆積在毛孔中，并且沒有得到及時的清理，毛孔就被撐得越來越大。
第二、毛細孔污染阻塞，由于表層的毛細孔遭到了堵塞，而底層又不斷的制造出新的細胞，皮膚必能進行正常的新陳代謝，長期下來，就會出現毛孔粗大的現象。
第三、血液不循環，皮膚松弛老化。隨著年齡的增長，皮膚變得越來越松弛，加上血液循環較差，皮下的組織就會因此變得失去彈性，如果這個時候沒有給肌膚適時的補充營養，形勢就會越發嚴重，毛孔便越來越粗大。
第四、抽煙。抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，當你在享受者香煙給你分快感的時候，它會使你的血管收縮，因此血液流動就會減慢，養分無法及時的送至皮膚細胞，于是就會出現干紋，皮膚下垂，毛孔撐大，人體老化的情況.
第五、角質層粗厚。沒有正常規律的作息習慣，喜歡熬夜，生活飲食不規律，季節變化的影響，因為受到這些原因的影響，毛孔周圍會堆積很多粗厚的角質層，就會形成我們日常經常說的“黑頭”“白頭”，這種情況最容易出現在額頭、下巴、鼻翼兩側的位置。
自制改善毛孔粗大的面膜
自制蜂蜜檸檬美白面膜——嫩白、細致的肌膚更有魅力
面膜功效：收縮毛孔，有效去除皮膚油脂，調節肌膚水油平衡。
所需材料：蜂蜜1大匙，檸檬汁1大匙，麥片粉1大匙，維生素E膠囊1粒
自制方法：
1. 將麥片粉、蜂蜜、檸檬汁一同放入容器中。
2. 用剪刀將維生素E膠囊剪破，將油液加入容器中，并將所有材料攪拌均勻。
使用方法：
1. 潔面后，將本款面膜均勻涂于臉上，避開眼部及唇部。
2. 約20分鐘后，用清水洗凈。每周敷一次。
享受蘇打敷臉的美妙時刻
面膜功效：能軟化粉刺，收縮毛孔，使肌膚緊致、柔軟、有彈性。
所需材料：蘇打粉半小匙，熱水3-4小匙
自制方法：
1. 將蘇打粉加入熱水中。
2. 充分攪拌直至蘇打粉全部溶解。
使用方法：
1. 潔面后，將面膜紙在蘇打水中浸濕，敷于臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置10分鐘后取下，這時黑頭、粉刺，可以輕輕擠掉。
2. 用冷水清洗臉部并拍上收斂化妝水收縮毛孔。建議每周使用一次。
自制果蜜蘇打粉緊膚面膜——美麗與你如影隨形
面膜功效：能有效滋潤肌膚、淡化皺紋，并增加皮膚彈性與活力
所需材料：蘋果1小塊，蜂蜜2大匙，蘇打粉半小匙
自制方法：
1. 將蘋果洗凈，去皮，留取1小塊不帶籽的果肉備用。
2. 將蘋果放入果汁機中打成泥狀，再將蜂蜜、蘇打粉加入蘋果泥中，調勻。
使用方法：
1. 潔面后，將本款面膜敷在臉上輕拍于整個面部，直至面膜感覺有點黏為止。
2. 保持約30分鐘后，用清水沖洗干凈。
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